Не ем после 18:00

Ох стыд мне и позор, но не есть после 18:00 вчера не получилось... После йоги пришла голодная, как я не знаю кто((( В итоге в 21:00 замутила себе салат - огурец, помидор, зелень и творог 0% с перцем, приправами и соевым соусом. А муж купил вкусный превкусный карбонад, в итоге и его еще 2 кусочка под салат слопала.
Сегодня на весы не вставала Меньше знаешь - лучше день)))
Завтрак: порция смеси 2ух сортов риса с овощами, 2 кусочка этого злосчастного карбонада, вареное яйцо и свежий огурец... Читать далее»

И так, со вчерашнего дня настрой на похудение только прогрессирует)
С утра натощак выпила большой стакан воды с лимоном.
На завтрак: порция смеси дикого и белого риса с овощами (как же я полюбила мультиварку в этом вопросе! прелесть ) и 2 кусочка докторской колбасы.
Заварила имбирный напиток, буду пить в течении дня.
Так же заварила молотый кофе и побалую свое тельце кофейным скрабом с минуты на минуту))
На обед планирую черешню, клубнику и нектарин.
После слим-йога... Читать далее»

Вот и первый месяц лета почти прошел, а я все откладываю и откладываю "на завтра" свое волшебное преображение... Нет, у меня особых проблем с весом нет, но я точно знаю, что все может быть намного лучше. При росте 170 см мой вес колеблется между 58 - 59 кг. А ведь 2 года назад он был 53 кг, к чему и хочу вернуться... Читать далее»

Решилась! Уже месяц встаю периодически на весы, а отметка -68- не меняется.. При моем росте это считается верхней границей нормы.. но как-то уж очень все это давит.. Получается, чуть больше скушал за ужином и... "Я толстая! ((( "
Вот и задумалась я... что же мне сделать, чтобы вернуть себя в границы.. Подправить надо всего-то 3-5 кг... Читать далее»

Я не ем после 18 00 уже 2 недели и такое облегчение. Чувствую, что вес уходит. И вообще, есть совсем не хочется. Не ем сладкое и мучное. Пью пуэрчик
Надеюсь, что "подвиги" продолжаться и войдут просто в привычку.
Приезжаю домой в часов 7-8 и все равно не ем, если не успела поужинать. Главное, конечно есть полезные продукты и питаться сбалансировано.
Скоро поедем в Питер, надеюсь буду выглядеть хорошо. И осеннее пальто стало лучше сидеть. Рада.

Привет всем, меня зовут Бота. мне будет 19 через месяц и 9 дней. Случайным образом пришла на ваш сайт, через баннер какой-то. Именно этот сайт своей удивительной организацией, приятным интерфейсом, записями женщин сподвигнул меня на начало похудения.
Я выбрала для себя систему минус 60 от Екатерины Миримановой. Кажется в прошлом году я с мамой видела передачу по каналу НТВ, посвященную подвигу этой женщины. А теперь я решила следовать ее примеру... Читать далее»