Итак, сегодня был прекрасный денек, несмотря на то, что спорта не было (кд). Душевный настрой наладился (ттт), прямо подъем! . Горючее на сегодня :
Завтрак : Каша мультизлаковая, пол банана.
Ланч :Эээм...что то типо смузи из банана, апельсинового фреша и творога.
Обед : Бульон с яичной лапшой и стручковой фасолью.
Полдник : Яичница из двух яиц (на сухой сковороде), кофе с молоком, немного чипсов.
Ужин : Грудка тушенная со стручковой фасолью и помидором на курином бульоне.
Позд...
Читать далее»
пришли КД, на весах плюс 2 кг, это нормально? или я поправилась? а то просто раньше привес не замечала... не помню, было ли так в прошлом месяце; точнее, помню-что было, но в какой день-не помню! потом вес ушел быстро и не прибавлялся. У вас так бывает???
собственно вопрос в заголовке...
Просто все вокруг советуют 1 сходить к врачу,2 пить масло(льяное, оливковое, рыбий жир итд.)
была у врача, поправляйся говорит.уффффф..как же я устала...
худела я нормально, не резко,(потеряла 2 кг за мес.)считая калории, чесно чесно+ спорт, тоже без перегрузок.
я мечтаю о талии меньше чем 65 см(сейчас наверно см 70 ), всю жизнь.есть цель а добиться её без потери здоровья не могу(((...
Читать далее»
На весах +600, перевады настроение, абсолютно незаглушаемый жор... О чем это говорит? Тетушка Флоу скоро будет в городе Ждууу...
По питанию: сегодня без дневника. лень
Утром шоколадочка (16грамм), в обед батончик, а на ужин, о ужас, пиццы кусок (62грамм)...
Спорт: удивительно, но попытка была. хотела пройти три мили, прошла одну, а потом она взяла какуюто приспособу и я обиделась и включила зайченкову. она делала привычный урок, но у меня сегодня категорически ниче не получалось. 35минут я
Читать далее»
Понимаю, что не первая задаюсь этим вопросом, но все же... Быть ли спорту во время КД???
Сегодня я потерпела фиаско на стадионе - вместо запланиррванных 4 пробежала только 2 круга. Бежать было нереально тяжко - низ живота болел, ноги словно свинцом налились и сама "задохнулась" уже на втором круге. Вобщем, спорт сегодня неудачный!
А вопрос такой: уместны ли занятия спортом во время КД? И кто как вообще переносит спорт в этот период?
Сегодня мне было категорически некомфортно на беговой дорожке и
Читать далее»
фуххх когда уже жара кончиться рано еще так парить то
вчера был Куринный день- с которым я справилась на отлично и того ушло еще 1,3кг. с Кд какая-то ерунда твориться всего 3 дня и не совсем понимаю пока это уже конец или придет второй заход у меня такое на стрессе бывает (((
на спорт так и не добраться мне диплом диплом пишется уж очень медленно а сроки горят это мягко сказано)))
аааа и самое приятное так боялась мерить прошлогоднюю юбку купленную на 5 кг меньше чем сейчас, но вчера все же не
Читать далее»
вот это жарень у нас, на улице все 30 градусов и это то в конце мая, как то, я не готова переодеваться в летнее ( смотрю в свой шкаф в недоумение а в чем я ходила прошлым летом???))).
вчера был второй день 6 лепестков день овощной- протекал тяжело на сырых то овощах... еще и листья салата оказались жутко не вкусными. но в целом я выдержала,
вчера осталась дома писать диплом на спорт не пошла в итоге еще минус 1,5 кг. я понимаю что может это не совсем объективно у меня сейчас Кд в самом разгаре но
Читать далее»
в прошлом году я активно худела и скинула 8 кг и почти перешла границу 90, но потом отпуск и осенью много всяких семейный проблем и утрата мамы ( и после нг мне никак не взять было себя в руки, как я ни старалась,
но мне в этом году 29 лет, год до такого большого и важного рубежа в 30-ник.
в детстве я мечтала о двух вещах:прыгнуть с парашюта и сделать тату. парашют я осуществила на 25-летие. а вот тату все откладывалось до лучшей фигуры. и именно в этом году я решила что это пора сделать. и для
Читать далее»
Отпишитесь пожалуйста кто и чем занимается по 4-5 раз в неделю и по столько времени, какие нагрузки...и как это отражается на вашем "ЖЕНСКОМ" состоянии?
Мне не понятно почему у меня постоянные сбои цикла, если занимаюсь больше трех дней в неделю -не важно чем я занимаюсь танцами или боксом.
как бы я не могу жить полной жизнью, ХОЧУ бегать, качать пресс каждый день, а не получается...
гинеколог внятного ответа не даёт: "всего должно быть в меру..." да блиииин я же не сваи вколачиваю, вроде не
Читать далее»
Всем добрый вечер!
Уже не в первый раз слышу и пару раз даже натыкалась на статьи про менструальную чашу.
Может кто-то уже пользуется ей и расскажет реальные истории, что это за "зверь"?
P.S. Про вес ничего не буду писать, ибо расту как на дрожжах . Состояние-нестояние
