для Круиза

Началась фаза 2. Сегодня первый день Круиза, но я "лопух" и прочла в книге, что Круиз начинается с белкового дня, поэтому у меня сегодня белки.
Утром поела кофе с молоком, лепёху из отрубей с творогом и яйцом, обжарила на керамической сковороде без масла.
Обед у меня вот такой:
Ну может не совсем аппетитно выглядит, но вкусно было
Для обеда мне понадобилось:
В этих крабовых палочках всего 1%жира. Видела в продаже даже 0% жира, но решила взять эти, подороже.
И яйцо... Читать далее»