я взялась за себя

Всем доброе утро! Рабочая неделя началась с отличного утра! Не смотря на то, что уснула в 3 ночи, я встала очень даже бодро.
Хотела бы услышать ваши наблюдения по поводу раннего подъёма. Лично я встаю в 6 утра. И вот, что странно. Я чувствую себя на 50% лучше, чем тогда когда встаю к примеру 10 утра. Вот честно, для меня это открытие. Если бы я ложилась ещё не позднее 12, я бы наверно вообще летала)))
А ведь для меня пробуждение было последнее время тяжелее, чем весь день в целом... Читать далее»

Привет тому, кто будет это читать. Я Инна. И я достигла своей точки кипения. Я не только о весе, но и о всей жизни в целом. Я всегда думала, что у меня то еще не все так "критично", однако мое самочувствие и мое отражение говорит обо обратном. Когда смотришь на себя и тебе не то, что не нравится... тебя как-то даже подташнивает.
Виновата? конечно. Можно искать кучу оправданий, но это будет не правда. Я просто ленивая жопа. Вот и все. . Много раз начинала и причин всегда хватало, но нет... Читать далее»

начла атаку, планирую ходить на каланетику 2-3 р в неделю, но у меня стойкое ощущение, что ходьба и 2 часа в неделю спорта это мизер, а средства не резиновые, больше просто по финансам не потяну (уж больно белки у нас дорого стоят - курица, яйца, кефир..еще и треня по 150-200р/час) так вот, вопрос в чем - есть тут, кто занимался дома? и какие более эффективные программмы (бесплатные) вы знаете?

Ох, добрый день, вот измучила я себя угрызениями совести...то ем, то в спортзал никак не соберусь,...и причитаю...у меня маленький ребенок, у меня нет сил, не хочу одна идти, надо убраться, постираться, погулять с дочей...да ё моё...сколько можно, кого я обманываю, кому это надо, мне мне и еще раз мне...ведь муж меня и такой любит, думаю я и он это мне говорит...да не хочу я чтобы он меня такой любил, да не хочу я покупать вещи 48 -50 размера, я хочу 42 размер...ведь, думаю я, мы сами себя распускаем, мы... Читать далее»