не сдаваться

Сегодня на весах 64...
В пятницу был ресторан без алкоголя, вроде, без излишеств, но вкусно, много и хлебушек горячий...
А вчера - день рождения внука. Торты, пицца, много фруктов, мороженое... Не устояла...
Сегодня разгружаюсь очень вяло Валяюсь на диване, смотрю телевизор. Жарко очень. Ноги отекли.
Но тем не менее, зарядка с утра была, прогулка с собакой тоже. Еще готовила, гладила белье, на ночь помою везде пол. Вот и будет мой минимум физ нагрузки... Читать далее»

Все начинают новую жизнь с понедельника, а моя новая жизнь началась со вторника
Всем привет Сегодня первый день любимой диеты)) Пью кефирчик 0 процентов, зеленый чаек с мятой...успокаивает)) Как говориться, полет нормальный теперь главное вовремя лечь спать , а то как-говориться пошла на кухню выпить водичку, очнулась когда запивала шоколадку борщом

Дорогие дамы, кто -нибудь сталкивался с такой диеткой? Мне кажется нормальная, сегодня 1й день на ней после кефирчика, пока хорошо себя чувствую
🌟1-ый день: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
🌟2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
🌟3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
🌟4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
🌟5-ый день: фрукты и овощи... Читать далее»

Сегодня второй день. Чувствую себя уже получше, но еще есть какой то дискомфорт в желудке. Иду дальше.
утро - 3 яйца + 2 огурца кофе-молоко%
перекус кефир 1%
обед креветки вареные
перекус творог огурец
ужин до 19ч - ряженка
не знаю правильно-не правильно. но весь день еще чувствую дискомфорт. после каждого приема пищи отсиживалась в туалете даже выпитая вода вызывала бурление в животе...после того как наладится желудок планирую питаться более белково. сейчас просто не могу затолкать в Читать далее»

что помогает не сдаваться?
ответ прост...это безумный интерес, как же я буду выглядеть?даже представить трудно, ведь я никогда не была стройной.так что похудение для меня сейчас это не только обретение более здорового тела, и путь к успеху во всех делах, но и обыкновенное удовлетворение интереса.
потом лишь хочется поддерживать этот триумф
по календарю посмотрела-пару недель взвешиваний придется пропустить(взвешиваюсь каждое воскресное утро), так как на одной неделе-КД, на другой неделе день Читать далее»

Ну что же...прошло две недели, а у меня вроде какие то результаты есть. -4 кг. На данный момент я вешу 59, при росте 160, а сбрасывать начинала с 63... Ну, останавливаться я и не собираюсь, наоборот, я больше себя мотивирую. И эти записи пишу лично для себя. Собой довольна, мне не надо быстро сбрасывать. Постепенно дойду до нужного результата. Главное, продолжать в том же духе.