5 ложек

Это ж сколько я здеся не была?))С недавнего времени немного уменьшила порции. Того что показалось что не худею. Может все таки -пойти и взвесится? Даже не знаю, ведь сама говорила что не буду пока не достигну реально очевидного результата. За это время был маленький срыв, и пропущена одна тренировка. Меню на сегодня, два бутерброда с сыром-маленькие, три конфеты-мармелад. Овощное рагу и в обед и на ужин. По каллориям очень много вышло, сама не знаю что там такого каллорийного, может мясо... Читать далее»

Всех приветствую!
Я сегодня тут первый день, но на диете сижу уже 3-ий или 4-ый день - не помню. Начала, не надеясь на какой-либо результат, потому что очень уж все просто показалось. И вот сегодня утром весы показали... ОТВЕС В 2 КГ!!! Это при том, что я ее нестрого соблюдала.
Решила придерживаться ее постоянно, и, дабы отслеживать динамику своего стройнения, и обмена опытом со стройнеющими, зарегилась на этом сайте. Да, диета называется "5 ложек"

Доброго всем дня!
Сегодня второй день на "5ложках"
Желудок уже уменьшился... Как-то быстро Уже наедаюсь 200граммами. Но морально трудно, эмоциональный голод и охота пожевать че-нить. Вот жеж ппц!
итак, по системе ем в один прием пищи 200 грамм.
Сегодня 10.00 котлетка говяжья, яйцо вареное и кусочек маринованного кабачка
13.00 курочка, огурец маринованный и хлеб
16.00 запеканка творожная
19.00 суп и хлеб
вечером возможен фрукт
По весу нормуль. 2 выходных жевала все подряд... Читать далее»

Девочки! Создала клуб, присоединяйтесь. Пусть это будет дополнительным стимулом для нашего преображения!
https://www.diets.ru/club/683395/