начинаем худеть

Всем привет! Вот и вспомнила я про этот сайт год спустя. Забросила сюда заходить из за радостной новости беременность и рождение ребенка .
Когда забеременела весила 80 кг а пошла рожать была 89. И за три месяца похудела до 72 кг. Но потом стало меньше молока и чтоб прибывало начало много есть и сейчас вешу 77,6 . И теперь я понимаю что сорвалась и не едой нужно было исправлять ситуацию, а отдыхом.
Теперь решила питаться правильно ПП так как кормлю грудью ребёночка которому 5 месяцев... Читать далее»

Всем привет!
Начинаю свой путь похудения.
И после длительного периода обдумывания, а также, миллионов раз "рублю с плеча ничего не ем", решила, что худеть надо постепенно, и изначально, не столь важна даже схема питания. Важно потихоньку научить себя полезным для тела и организма вещам. Ввести их в привычку, и тогда все будет так, как мечтается.
Итак задание на следующую неделю:
1. Перед работой часовая прогулка.
2. 250 мл. воды утром и вечером... Читать далее»

Привет, всем! Давненько я сюда не заглядывала! Но стала ловить себя на мысли, что в последнее время все же заглядываю и читаю разные посты про то как надо правильно худеть! Последнюю запись, которую я прочитала и которая меня сподвигла завести наконец здесь дневник и писать по делу это запись Ланы Светланы! Я давно уже озаботилась своим внешним видом. но видимо мотиваций для похудания было маловато! Оправдывала свою лень тем, что у меня дитё, которое надо кормить грудью... Читать далее»

Зарегистрировалась на сайте 14 июля 2012г. И решила, что срочно надо худеть и заняться собой вплотную. Мой начальный вес 101,3 с ростом в 164см - тяжело, но я не отчаиваюсь и знаю, что с вами у меня все получится!!!