hip hop abs

Двойная пятница. У меня получилась квадратичная или квадратная, или еще не знаю какая. С утра потанцевала CIZE-Crasy 8s , днем дело дошло до Hip Hop ABS, а вечером настал черед Lower Focus & Cardio. Заканчивала уже на легком уровне, однако чувствую себя молодцом! Чувствуется усталость, но такая, приятная, не до беспамятства.
Можете и не говорить, что много всего и сразу. Я по самочувствию прыгаю, начну уставать - перейду на облегченный вариант.

Всем привет!
Сегодня закончилась моя первая неделя с INSANITY! (Ураа!). Даже и не верится, время пролетело не заметно.
В первый день по окончанию тренировки я приятно удивилась тому на сколько я стала выносливая. Благодарю за это Джилл, она помогла мне стать более уверенной в себе и не отступать от цели. И продолжать идти ТОЛЬКО В ПЕРЁД!)
Но пришёл день, и на некоторое время я с ней попрощалась. Просто перенасытилась ей и её тренировками. Для меня они стали менее эффективней, как раньше. И вот, Читать далее»

Есть множество программ для похудения. Я выбрала инсанити. Точнее идею у своего молодого человека позаимствовала)Будем посмотреть что получится) пока первая неделя. Курс 2месяца.. Тяжело, конечно. Выдерживаю Тренировку без перерыва всего полчаса, потом уже сила воли и медленный темп спасают. После тренировки падаю. Но оно того стоит) Я уверена)
Читала про эту программу много отзывов, подавляющее количество негативное из-за сложности программы... Читать далее»