засыпание

В мои интернет-сети попала интересная статья Стива Павлина "Как стать ранней пташкой"
(Сайт - stevepavlina.ru)
Решила поделиться находкой с вами...
Трудно стать «жаворонком», придерживаясь неправильной стратегии. В то же время, с правильной стратегией это относительно легко.
Самая распространённая неправильная стратегия состоит в следующем: ты считаешь, что если нужно раньше подняться, то нужно раньше отправиться спать... Читать далее»