сыр Гауда

Хлеб ржаной 60 г. = 108,6 ккал.
Масло сливочное 5 г. = 33,1 ккал.
Сыр Гауда 30 г. = 105,6 ккал.
Кофе молотый арабика, с сахаром 200 мл. = 50 ккал
Рис с овощами 200 г. = 213 ккал.
Кока-кола 150 мл. = 63 ккал.
Зефир 155 г. = 463,5 ккал.
Мандарин 60 г. = 20 ккал.
Итого 1056,8
С зефирками я конечно была не права, но раз уж купила, буду есть))))

Завтрак погу показать - это: фруктовый хлеб 83 г. = 207,5 ккал.
сыр Гауда - 33г. = 116,2 ккал.
кофе с сахаром - 200 мл. = 60 ккал.
На обед подъедали то, что осталось со вчерашнего застолья:
конфеты - 30 г. = 168 ккал.
колбаса докторская - 50 г. = 130 ккал.
хлеб ржаной 20 г. = 37 ккал.
капустный салат 100 г. = 82 ккал.
на ужин апельсиновый сок с водкой 200 мл. = 158 ккал.
Итого 958,7 ккал.