Для приготовления вам потребуются:
сливочное масло — 30 г
молоко - 200 мл
сахарная пудра - 200 г
мед - 2 ст. ложки
растительное масло.
Способ приготовления:
Влить в кастрюлю молоко, добавить сливочное масло, сахарную пудру, мед и поставить на огонь. Прогревать примерно 20 минут, постоянно помешивая. Масса должна стать густой и приобрести карамельный цвет.
Смазать формочки для льда растительным маслом, выложить в них получившуюся массу и остудить.
Девочки дорогие мои!
Ну что же это такое??? Стоит начать правильно питаться, заботясь о собственном здоровье и стройности, как тебя начинают со всех сторон угощать различными вкусностями, причем - вредными.
Сегодня сижу на работе, никого не трогаю. Вдруг приходит сотрудница и угощает меня шоколадными конфетами.
Ой!.. Вроде, я не очень-то зависима от сладкого, но тут… Смахнула я те конфеты в ящик стола и – давай работать.
Так эти заразы в ярких бумажках ТАААК пахнут!.. Шоколадооом...
Читать далее»
Всем привет! Пришли выходные, наконец я выспалась. Вот прошла неделя вес стоит на месте, объемы тоже. Диеты четко не придерживаюсь, вчера вот налопалась конфет, на работе угостили, наверно потому что давно не ела. Физ. нагрузка каждый день. Упражнения с Джил 4 дня. Два дня был перерыв, как то не было сил, еще был кашель. Сейчас все прошло. возобновляю упражнение, правда делаю только половину, тяжеловато.
Состав:
2/3 столовой ложки сахара
1 чайная ложка сливочного масла
горсть очищенных подсолнечных семечек
пустая спичечная коробочка
Приготовление:
В спичечную коробку насыпать семечки (заполнить примерно наполовину).
В столовую ложку насыпать сахар, положить сливочное масло и капнуть воды.
Варить карамель в той же столовой ложке (держать в левой руке ) на небольшом огне, осторожно размешивая смесь чайной ложкой (держать в правой руке ), чтоб не пригорела...
Читать далее»
Состав:
2 пачки кукурузных палочек
1 банка сгущенного молока
миндаль
кокосовая стружка
Приготовление:
2 пачки кукурузных палочек размять и залить 1 банкой сгущенного молока.
Всё перемешать и сформировать шарики.
В середину каждого положить 1 миндальный орех.
Каждый шарик обвалять в кокосовой стружке.
Шарики поместить в холодное место.
Вот вам и рафаэлки!
Еще одна вариация на тему полезных конфет Эти конфеты в меру сладкие, поэтому их можно есть не только постящимся, но и тем, кто следит за фигурой
Состав:
100 г сухофруктов (у меня был изюм)
150 г орехов (семечек)
1 пакетик горячего шоколада (25 г) или 1/2 плитки шоколада (мелко порубить)
70 г овсяных хлопьев (любых)
1 ст. л. растительного масла
1 ст. л. меда
1/2 ч. л. корицы
кокосовая стружка (кунжут, растопленный шоколад)
Приготовление:...
Читать далее»
Ну чего же, вполне себя чувствую нормально, только иногда чувство сытости смущает, хотя стараюсь кушать больше овощей, чем мяса или там яиц... А вчера вообще такую вкусноту изобрела (ну может и "велосипед", конечно, может кто-то уже давно наслаждается этим чудом, но я - впервые)))!
Тушим на сковороде с антипригарным покрытием порей, стебельки сельдерея, кит...
Читать далее»
Вчера на работе был настоящий день искушений
С самого утра нас ждал сюрприз в виде букетика тюльпанов на столах в кружках для кофе (это тоже была чать подарка), а потом директор принес нам каждой по коробочке моих ЛЮБИМЫХ но жутко вредных конфет Изабелла (там такая твердая кремовая начинка и чернослив). А еще коробку пироженных. Ну, к кремовым пироженкам я уже давно охладела, а вот конфеты...
В общем, впервые за 2 месяца своего похудения я была готова...
Читать далее»
Вот я и заполнила планировщик питания. В субботу ходила в гости. Было много родственников. И там я поняла, как же мало я ем! Но это не повод наедаться до тяжести в желудке! Да-да, мне было тяжело ходить! И это разовое обжорство принесло 300 грамм привеса! И ещё 100 грамм вкусные конфетки.
Вчера вела себя как паинька (конфетки кончились). Полдня прошлялись по магазинам. Хотела купить себе пальто. Когда ещё только планировала похудеть, одним из "за" было то, что легче будет подбирать одежду...
Читать далее»
Завтрак погу показать - это: фруктовый хлеб 83 г. = 207,5 ккал.
сыр Гауда - 33г. = 116,2 ккал.
кофе с сахаром - 200 мл. = 60 ккал.
На обед подъедали то, что осталось со вчерашнего застолья:
конфеты - 30 г. = 168 ккал.
колбаса докторская - 50 г. = 130 ккал.
хлеб ржаной 20 г. = 37 ккал.
капустный салат 100 г. = 82 ккал.
на ужин апельсиновый сок с водкой 200 мл. = 158 ккал.
Итого 958,7 ккал.
