Диета «12 дней». Подробное ее описание тут на сайте есть.
Вела закрытый дневник для себя. Сейчас решила опубликовать ( поэтому могут быть расхождения по времени глаголов Извиняйте ).
Диета сложная, я намеренно на нее пошла, так что не нужно меня тут ругать
Но я прошла ее не сложно, так как были небольшие отклонения от диеты и нарушения.
Сегодня последний 12-й день.
Пью комплекс витаминов!
Пью за 20 минут до завтрака 1 ст. ложку раст. масла...
Читать далее»
Всем привет
Я на этом сайте новенькая, но худею уже около двух лет.
Мой начальный вес был 71кг, затем диеты, зажоры, диеты, зажоры и 65кг.
Точный свой вес на данный момент я не знаю, но предполагаю, что 65-66кг.
Наконец-то я выходу из недельного зажора на диете "12 дней".
Просмотрев меню диеты, я поняла, что её отсидеть не так уж и сложно.
При условии-то, что я уже неделю у бабушки и дедушки, которые против голодовок...
Читать далее»
первый денек на кефире прошел отлично минус 1800, уже второй на апельсинах подходит к концу вроде как не голодно. Шагаю дальше
Приветик! Мой 7 день двенадцати дневки, сегодня балую себя сыром, вкусно и грустно. Вчера были яблоки, но после 6 вечера, захотелось сладенького (после яблок, мне всегда хочется кушать, надо как то заменять их во время диеты), но я не скажу что сорвалась, просто наступили еще КД, поэтому я выпила компота из абрикосов, так что я это не считаю, как срыв, и первый раз когда начались КД я не впала в зажор...
Читать далее»
Ну вот и еще один день прошел, вчера съела 1 пачку творога, хотя в диете 2-3 пачки, но я бы вторую не осилила, я люблю творог, но все в меру.
Сегодня типа обжираловка: кабачковая икра. Вкуснотища, с самого утра наслаждалась вкусом икры и млела ,
По мимо диеты у меня еще массаж каждый день и круг здоровья . У м еня он обычный без массажа стоп, вот уже 4 дня кручусь-верчусь, эффект есть, чувствуется приятная боль в районе боков, но я верчусь около 10-15 минут, каждый раз увеличивая...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
1 день назад