горячая йога

В последнее время к классическим школам йоги присоединилось много новых ответвлений, адаптированных под задачи современного человека. В Европе совершенно справедливо пришли к выводу, что нельзя бездумно переносить философию Индии с ее жарким климатом и уникальными традициями и менталитетом на просторы Европы. Бикрам-йога, которую еще называют горячей йогой, хоть и придумана жителем Индии Бикрамом Чоудхури, является своеобразным переносом индийского климата в наши широты... Читать далее»

С каждым днем популярность йоги растет, и ее поклонники требуют все новых интересных методик. Одна из них – Бикрам-йога или «горячая» йога, направленная на снижение веса и улучшению обмена веществ. Занятия проводятся в специально подготовленном помещении (влажность воздуха составляет не менее 40%, а температура от 38-40 С). Свежий поток влажного и тёплого воздуха улучшает кровообращение человека, согревает мышцы и помогает предотвратить травмы.
Но вокруг такой новинки витает немало мифов... Читать далее»