нужна

Стала считать калорийность и выяснилось, что я не худею потому что недоедаю стала пытаться набрать нужную калорийность, но только правильными продуктами, получается, что я недобираю белков и углеводов! По углеводам все понятно, введу крупы, а по белкам? Я не могу физически столько с’есть! Что делать??? Кто подскажет???

Дочка собралась съездить с друзьями в Москву, с первой зарплаты
Дня на 3-4, необходимо безопасное и реальное место остановиться 3 ребятам.
В планах у них Пушкинский и Третьяковка, и прсто погулять и поснимать виды Москвы.
Боюсь, чтобы их не обманули, не обидели.
Подскажите адреса хостелов, гостиниц, или может можно квартиру снять?