Всем привет!
Девочки, а кто-нибудь может помочь с сушкой?
Очень хочу, но не могу найти полезную информацию.
Буду ража всем советам, заранее спасибо
Всем привет. Сегодня случайно в интернете нашла эту диету. Проанализировав думаю, нет я почти уверена, что эта диета должна работать. Чередование углеводно-белковое используют в своих диетах профессиональные фитнесс бодибилдерши и бодибилдеры могут терять до 30 кг за полтора два месяца (это научно-доказанные сведения) ссылка на сушку тела перед соревнованиями http://sportmashina.com/forum/topic.php?forum=30&topic=13&postid=1254479385#1254479385...
Читать далее»
Питание
По питанию на сушке - сколько людей (практиков!), столько и мнений. Но есть и основые правила:
- сушка никогда не начинается резко: в течение двух-трёх недель надо постепенно свести углеводы к минимуму, белки к максимуму; то есть полностью организовать свой новый режим питания до низкоуглеводной диеты. "Срывы" и прочее баловство недопустимы...
Читать далее»
Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными.
Сушка тела - диета
Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. Можно потреблять белковую пищу и правильные жиры. Организм недополучает углеводы и начинает расщеплять жиры. Стоит отметить, что начинать сушку резко нельзя...
Читать далее»
Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными.
Сушка тела - диета
Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. Можно потреблять белковую пищу и правильные жиры. Организм недополучает углеводы и начинает расщеплять жиры. Стоит отметить, что начинать сушку резко нельзя...
Читать далее»
Вот какую информацию нашла в нете.
Может кому будет полезной!
Очень интересная диета
