меню на первый день

Может быть кому-нибудь из любителей диеты "6 лепестков" понадобится. Я для себя составила это немудреное меню для первого дня выхода из диеты. В основу взяла все лепестки, которые присутствуют в диете. В последствии можно добавлять небольшое количество других продуктов.
Мацони - это йогурт.
Салат легкий - огурец, помидор, лук. Можно добавить 5 грамм оливкового масла.