брин

Результат поиска: найдено 20 материалов.

Продуктовая корзина на Диете. Брин идет в Ашан / ФМ4М часть 2 из 8 4 мая 2016 года
Leshika
Люблю Брина слушать. А вы?
+51  |  Комментарии (243)
Всем к Брину 2 июля 2015 года
Leshika
Только что прочитала новую статью Брина. Выкладывать не буду, большая и с матюками. Но всем советую.
Старички и так знают, но читать все равно приятно, а новичкам настоятельно советую
http://brinblog.ru/kak-sostavit-zhiroszhigayushhuyu-programmu-trenirovok/#comment-10214
+46  |  Комментарии (107)
Гениально! 22 апреля 2014 года
shyGella
"Трудно дышать полной грудью в полной жопе» (Я. Брин) Мало того, что сама по себе фраза восхитительна, так еще и удобна в использовании, потому что понимать ее можно как угодно!
+1  |  Комментарии (0)
Преображение за 4 месяца. 15 апреля 2014 года
Натушенка
Преображение за 4 месяца. Доброго времени суток всем жителям планеты Diets!!! Это снова я и мой план стройнения на 4 месяца. Решила что хватит растягивать диеты на большие срока, срываться, снова начинать. Недавно мне напомнили о чудном человеке-Ярославе Брине. Я поситила его вебинар, скачала и начала читать его книгу, нашла кучу материала по его прошлым практикам. И вот... Поставила цель!!! За 4 месяца постройнеть на 25 кило!!! Расчитала калорж дневной, колличества белка, купила витамины, предупредила всех и друзей и Читать далее»
+18  |  Комментарии (14)
7 месяцев беременности. Не останавливаемся) 16 января 2014 года
Caramel
За окном мороз, а солнышко такое, будто весна погостить пришла! И на душе сразу такой подъем, что хочется обновлений)))
Я месяц не писала здесь о продолжении своего эксперимента https://www.diets.ru/post/1074054/
Не потому, что забросила, а потому что не было времени: на теории и практике осваивала кучу новой информации и по нашей общей "красивофигуристой" теме, и по своей частной - детской психологии.
Тренировки не прекращала. Включала и силу, и кардио. Последние две недели делала только силу, Читать далее»
+16  |  Комментарии (1)
БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНЫЙ БЕСПРЕДЕЛ. БУЧ часть 2. 24 июля 2013 года
Еленочка
Доброго времени суток, вы находитесь в недрах 2й части эпопеи о БЕЛКОВО УГЛЕВОДНОМ ЧЕРЕДОВАНИИ, вещать по старой традиции будет Ярослав Брин, и сегодня мы рассмотрим различные модификации данной диеты, в зависимости от ваших целей.
Первая часть статьи, где рассматривается классическая схема с целью похудения, находится
вот здесь: http://brinblog.ru/belkovo-uglevodnoe-cheredovanie/
Если вы её не читали, то она обязательна к прочтению, отдельно вторую часть читать нет никакого смысла... Читать далее»
+7  |  Комментарии (1)
График веса: не слишком утешительно 3 июля 2013 года
Jemaima
Вес не особо радует: за отвесом неминуемый привес. Вода гуляет туда-сюда, а жиросжигание так и не идет... Сегодня выполнила первую аэробическую тренировку "по Брину": натощак 40 мин. бега в среднем темпе, потом 40 мин. без еды - чтобы не прекратить сжигание гликогена. Вероятно, надо две отдельные аэробические тренировки добавить к моим двум силовым в неделю и запастись терпением .
+4  |  Комментарии (0)
Рацион за 13 июня. Завтра изменяю режим питания по Брину 13 июня 2013 года
Jemaima
После трех дней без подсчетов и деньрожденных застолий войти сразу в нормальный режим было сложно. Доедались остатки праздничных блюд: тортик, селедочка под шубой, запеченная свинина и отварной язык. В результате по калориям вписалась, а вот жиров опять чересчур много:
Почитала блог Ярослава Брина, посмотрела два из его видеоуроков и решила пожестче изменить режим питания, потому как мягкие ограничения в течение двух недель никак не сказались на моей фигуре... Читать далее»
+9  |  Комментарии (10)
Вы все еще крутите обруч? 25 февраля 2013 года
aksinya11
У меня обруч есть. Такой, который надо на шиномонтажке накачивать. Купила его в ту давнюю пору, когда еще тешила себя иллюзией, что кручение его приведет к уменьшению жирка на талии. Но слава Богу, даже когда прозрела - не пришлось жалеть, что приобретение бесполезное. Его прекрасно можно использовать и для других упражнений - правда, честно сказать, как-то крайне редко я его все же беру в руки... Читать далее»
+41  |  Комментарии (221)
О тренинге женской груди… или как «поддержать два аппетитных полукруга» 7 августа 2012 года
Sveta2011
О тренинге женской груди…   или как «поддержать два аппетитных полукруга»
Статья с brinblog.ru - блог фитнес тренера Ярослава Брина.
Девушки с красивыми формами груди вызывают у мужчин:
-Уважение;
-Восхищение;
-Вдохновение;
-Да, что там говорить, ЭРЕКЦИЮ они вызывают
Здравствуйте. Меня зовут Ярослав Брин, и как вы уже догадались, речь пойдёт о тренинге женской груди с целью изменения её форм, размеров, визуальных эффектов, и стимуляции функции слюноотделения у противоположного пола... Читать далее»
+26  |  Комментарии (8)
Страницы:




Список всех тэгов