«ПУСТЫе» УГЛЕВОДы

вот нашла на просторах интернета (welcomediet.ru).простые истины, но иногда мы о них забываем. нам кажется, что все должно быть сложнее и отказываемся делать простые вещи, которые приводят к успеху.
Советы врача – диетолога
Лидия Ионова, диетолог, основатель сети медицинских диетических центров
1. ЕШЬТЕ РЕГУЛЯРНО. Завтрак, обед, ужин и два маленьких перекуса обязательны каждый день.
2. ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ДВУХ ЛИТРОВ ПРАВИЛЬНОЙ ЖИДКОСТИ... Читать далее»