Сегодня у меня первый-рыбный день!!!
Я сварила вчера горбушу и кету несколько кусочков. Достала в тарелку и посыпала киндзой и полила винным уксусом. Потом когда слегка остыла-положила в холодильник. Пахлооооо-слюньки потекли!!! Утром взяла несколько кусочков с собой на работу. По дороге купила еще рыбную консерву, печень трески и паштет рыбный, думая, что не хватит наесться, но оказалось, что вареной рыбы было достаточно. Выпила 3 стакана простой воды 2 кружечки кофе без сахара. Хотя говорят, что без
Читать далее»
Девятый день на АВС 500 ккал. лееееень. как же лень готовить...а завтра голод...морально подготавливаюсь. .
Итак... Утром в спешке забежала в магазин и купила себе пачку творога и сыра..мне хватит
Спорт? Дааааа...моя лень получила хороший пинок от совести.отчет.
Сейчас обращаюсь к тем кто решит меня осудить.
Если вас возмущает мой выбор, просто закройте эту страничку
Спасибо за внимание и успехов в достижении своих целей
Моя диета https://www.diets.ru/post/1272151/
День девятый.
Читать далее»
Девочки!!!вчера мне захотелось вкусняшки...иииии я решила наделать себе Драники из кабачков... ммм
Итак, мой дневник питания.400 ккал
Сейчас обращаюсь к тем кто решит меня осудить.
Если вас возмущает мой выбор, просто закройте эту страничку
Спасибо за внимание и успехов в достижении своих целей
Моя диета https://www.diets.ru/post/1272151/
День восьмой. Продолжение следует...
ох...сегодня 100 ккал...нда..
Займу себя по полной... что бы подальше от холодильника
Запись из дневника питания
Не знаю будет сегодня спорт или нет...вчера собиралась отдохнуть а в результате 18,8 км на велосипеде..
Сейчас обращаюсь к тем кто решит меня осудить.
Если вас возмущает мой выбор, просто закройте эту страничку
Спасибо за внимание и успехов в достижении своих целей
Моя диета https://www.diets.ru/post/1272151/
День пятый. Продолжение следует...
Тадааам! День 4))Пока без срывов. На весы встала...хм... вес стоит ну я не расстраиваюсь! !!! Вчера Мама сказала мне прекрасную новость!!!. Всей семьей берем отпуск в августе и едем на море, дней на десять...о дааааа))разве это не прекрасная мотивация для того что бы скинуть лишние кг? Девочки... Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!! Я СМОГУ ЭТО СДЕЛАТЬ!!! Вернусь с этого отдыха красивой, стройной и загорелой А это значит, что ни шагу в сторону!!! Продолжаем диету
Итак, мое меню на сегодня 400 ккал
Если честно я не
Читать далее»
Вобщем в 2009 году, весной, я мучалась головными болями. Ну как мучалась, как только голова отрывалась от подушки, начинались дикие боли. Или лбом ложилась на стол. А от боли вобще не соображала, не понимала преподавателей в универе, они сначала поражались, что со мной, а потом послали к врачу. Как меня машина не сбила или под поезд я не попала - совершенно не понятно, потому что ходила как в тумане и на автомате. Пошла к врачу, выяснилось, что что-то там в шейном отделе пережато, вобщем кровот в голову
Читать далее»
Мы седня гуляли. Пока собрались, поели (ребенок в 10проснулась тока, вобще поздно, сейчас почти полшестого, а она тока укладывается на дневной сон. Придется будить минут через сорок, чтоб до ночи не тусила Или с ней спать лягу ), дошли на площадку выходили в солнце, потом опять подул ветер, наплыла туча, пошел дождь, мы как раз с площадки детской в магазин пошли. А как домой пошли, так снова солнце вобщем местной погоде радуюсь все время Перекусывала как раз по пути из магазина батончиком и уже
Читать далее»
Перед завтраком как всегда чудоводичка и миля с лесли. С утра зарядил дождь, поэтому пошли мы сегодня гулять с ребенком. Она деловая колбаса теперь, сама себе одежду выбирает, пока собирались и договаривались на свитер, дождь пошел, закончился и снова пошел. Шастали из магазина в магазин под крышами, только дорогу перебегали, потому что лило невероятно. Купила леггинсов себе снова, открыток в подарок, форму для запеканки и красивую шкряболку для посуды. вобщем то ее и взяла, потому что красивая, блестит
Читать далее»
Сегодня выходило солнышко, настроение прям улучшилось. Счастливая напялила на себя новое платьишко, которое теперь нормально сидит, покупалось как раз на "вот похудею на пару кг и нормалек будет" и пошла с дочерью в плейгруп Из спорта миля с лесли, 30мин зумбы и 2 мин обруча..начала снова его крутить. надо довести хотя бы до 5 минут для начала...
вот дневник питания+фото
от батончика теперь горло чешется...не подумала я про орехи сразу
Весь день дождь, в весах села батарейка, вобщем грущу и печалюсь.
Еда на фото и в дневнике...недоела я сегодня дико. еще и хлопья гречневые такая гадость...как сделать вкусно? может сладкими? но сладкая гречка..даже не знаю. ребенок тоже выплюнула )
Из спорта миля с лесли и 30мин зумбы.
А еще меня дико раздражает ребенок соседки. Точнее ее "а купи мне". Уже язык заплетается говорить, что родители купят, их проси.. Вобщем настроение не айс
