достижения

Сегодня задумалась о достижениях.
За два года скинуто 35 кг. Много? Да! Я молодец!
Но сколько мелких достижений прошло мимо! Ведь как проходило моё утро 2 года назад? Открывая один глаз, одной рукой хваталась за компьютерную мышь, а другой за сигарету! Сейчас мне кажется, что это была не я! Уже больше 2-х лет ни грамма спиртного. Представить, что я буду заниматься спортом и мне это будет нравиться? Да я последние классы школы на физ-ру и не ходила!
Питание. Борщ с салом и чесноком, под водочку... Читать далее»

Вот уже 20 дней активного похудения (с 10 января).
Результат, уменьшение веса с 88.5 до 85.5 - ровно 3 кг.
Основные достижения:
1) не ем после 18.00
2) не ем картошку
3) не ем сладкое и мучное (исключение составляют 1-2 кусочка отрубного хлеба в день)
4) чувствую "подтянутость"
5) абсолютно не чувствую голода, даже иногда чувство "переетости"
6) чувствую себя бодрее и энергичнее
7) обязательно 2 фрукта в день обязательно (это большое достижение для меня, ктати!)... Читать далее»

Вчера купили новый унитаз и пока мужчины заталкивали его в лифт да ещё и сами залазили в лифт, мне места не хватило)) я нажала им кнопку нашего пятого этажа, а сама побежала по ступенькам. именно что побежала. сама не успела даже подумать, что такой жеж темп мне не по силам. и так всегда было. дом старый, потолки высокие, ступеньки тоже высокие. лифт у нас отключают часто.
Но, знаете что? я добежала раньше лифта. и даже не запыхалась... Читать далее»

Итак, последний день это года - завтра, но возможно завтра не будет времени забежать сюда, поэтому вот мой своеобразный итоговый отчёт.
Моя основная диета-водная, на ней я сижу с 20 декабря, не ем сладкого и мучного, один раз устраивала разгруз. Пятый день занимаюсь бодифлексом.
За всё это время я сбросила 1,5 кг, не много, но лучше медленно-но верно, потом вес легче удержать будет, надеюсь)))
В талии было 70 см, сегодня 68,4. Получается -1,6 см.
В бёдрах изначально 92 см, сейчас 91. -1 см... Читать далее»