овощные рецепты

Продолжаю осваивать новые для себя блюда
Овощной плов/ризотто или блюдо из риса.
Лук
Морковь
Горошек
Рис
Лук нарезаем полукольцами или четвертинками, а морковь натираем на средней терке без фанатизма. Обжариваем/прогреваем на сковороде и открыв банку горошка консервированного сливаем жидкость а сам горошек вытряхиваем к лука/моркови прогреваем некоторое время и вскрыв пакетик риса. У меня рис в пакетиках высылаем его к нашим овощам... Читать далее»

Интересно, а если на этом сайте вегетарианцы, лакто-в, ово- и прочие еды. Интересно было бы узнать как вы стали такими? Что вас побудило... Я узнала о вегетарианстве в 90 когда познакомилась с кришнаитами, потом занималась йогой, но перейти на вегету я не могла и вот теперь я перешла если не считать яйца, сыр сметану это я ем, но мяса почти не ем. Очень, очень редко вобщем ищу вегетарианцев для общения и обмена опытом. Короче давай общаться и дружить как говориться семьями.

Ингредиенты:
Огурец - 150 гр
Креветки - 100 гр
Яйцо - 1 шт.
Сыр творожный сливочный - 50 гр
Сливки - 50 гр
Петрушка - 15 гр
Соль - 2 гр
Порция:
200 г.
Описание:
В подсоленной воде отварите креветки, доведите их до кипения и сразу выньте из воды.
Когда креветки остынут, очистите их от панцирей и мелко порубите. Сварите вкрутую яйца.
Очистите и нарежьте кубиками. Измельчите петрушку. В творожный сыр добавьте сливки... Читать далее»

Пищевая ценность на 100 грамм
Калории: 23.4 ккал.
Белки: 2 гр.
Жиры: 0.4 гр.
Углеводы: 3.5 гр.
Ингредиенты:
Цуккини (2 шт.) - 600 гр.
Красный перец - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Огурец - 1 шт.
Домашний сыр - 50 гр.
Вымыть и почистить все необходимые овощи.
С помощью овощечистки нарезать на тонкие «ленты» цуккини.
На каждую «ленту» нанести домашний творог.
Морковь, перец и огурец порезать тонкими брусочками.
На один край цуккини выложить немного соломки морковки, Читать далее»

47.96 ккал на 100г
Для приготовления салата для похудения понадобятся:
Морковка свежая -2 штуки
Свежее сочное яблоко - 1 шт.
Сладкий перец - 2штуки
Пучок укропа
Низкокалорийный йогурт либо другая диетическая заправка (жирность не более 3%)
Способ приготовления салата для похудения:
1. Очистите яблоки, удалите семечки и сердцевину и нарежьте кубиками.
2. Сладкий перец порежьте также.
3. Натрите морковь на крупной терке.
4. Порежьте укроп и посыпьте им салат.
5... Читать далее»