Доброе утро!
Все-таки как важна мотивация! В любом деле, не только в похудении. Когда знаешь, для чего ты "страдаешь", уверенно двигаешься к цели. Да и "муки" начинают приносить удовольствие, а это показатель того, что что-то изменилось в сознании - ты сильнее, чем кажешься - и дышать от этого стало легче! Мне - точно: сегодня 70. 7 - еще минус 200 грамм.
Но чтобы совсем избавиться от грустных мыслей об ограничении в еде, я предлагаю всем составлять индивидуальный плей-лист. Мне помогает! Классный
Читать далее»
Сегодня праздную очередную победу над собой и своими кгешками! На весах красуется двухзначная цифра. Как же давно я её не наблюдала! До заветной цели пройдено больше пол пути. Семь месяцев борьбы и результат минус 28кг. Я очень довольна!
Всем огромный привет!
Я решила отложить в сторону видеоролики с Джилиан и попробовать что-то более быстрое и весёлое.
И мой выбор пал на Голливудского тренера - Джанет Дженкинс. Ещё одна милая "женщина-зверь". Слышала что с ней можно сбросить лишний вес и хорошо подтянуть тело. На себе я испытала пока что 2 её тренировки. Но какие, ёшки макарёшки!
1.Bikini Boot Camp. Программа «Бикини». Или как её часто называют "Умри за час". Тренировка очень энергичная, заводная и конечно же трудоёмкая. Уже
Читать далее»
Вот и шестой месяц моего постройнения подошел к концу. Результат минус 25, очень довольна! Ещё совсем чуть чуть и на весах начнет красоваться двухзначная цифра, которую я не наблюдала лет...дцать уже. Безумно приятно ловить на себе восхищенные взгляды и не только мужчин? Я уже не говорю о том, как легко самой стало двигаться. Вчера 12км отмахала и не почувствовала себя загнаной лошадью. Сейчас в процессе развода, но, наверное, впервые в жизни не заедаю нервное напряжение. Хочется наоборот стать еще
Читать далее»
очень удобно!! приготовил чтото одно и жуй весь день и стройней. у меня уже видно что ушло
Первый день не с понедельника, а со вторника! Ломаем систему!
Решила изменить жизнь и начала с питания! Ведь мы - это то, что мы едим!
Утро началось с легкой зарядки, двух стаканов воды с лимоном и контрастного душа.
Далее по плану белковый омлет из двух яиц, салат из тертой моркови с оливковым маслом и черный кофе без сахара. Очень вкусное начало дня, я таки вам скажу
Работа : все жуют печеньки, чаек "гоняют"...соблазниииители)))))
Не поддаюсь, жду обеда и жую яблочко...и вот он
Читать далее»
С Новым годом, дорогие подруги!
С новыми ушедшими килограммами, новыми легкими и эффективными диетами, с новыми вещичками 44-46 размера!!!
Я не пропала, просто временно не было интернета.
А сейчас вот появилась такая связь (неожиданно), о которой мы с сыном даже и не мечтали.
Вот это подарок к Новому году!
Теперь у меня появилась возможность смотреть фильмы и телепрограммы онлайн.
Фильмы я не люблю, но новогодние дни посвятила просмотру программ ПОДАРИ СЕБЕ ЖИЗНЬ и МОДНЫЙ ПРИГОВОР.
В
Читать далее»
Выставляю свою фотку *до*.
Это я во всей своей красе, фотографировалась месяц назад.
Вес 84 кг, рост 168.
Помещаю для того, чтобы было потом с чем сравнивать.
Поздравьте меня, дисциплинированные худеющие!
Когда я только собраась худеть, мой вес был 84 килограма.
Прошло несколько дней, и он стал 85!!!
Такой подлости я от весов не ожидала.
А всё гости, а я люблю угощать гостей слушать, что готовлю лучше всех.
Естественно, я расстроилась и разозлилась на себя: ну сколько можно!
Сегодня, 23 декабря, я наконец-то начинаю серьезно худеть.
Сбрасывать вес собираюсь по своей, подходящей именно моему организму диете.
Читать далее»
Я просто в восторге, так мне понравился этот сайт!
Была зарегистрирована на нескольких похудейских сайтах, и все они ни в какое сравнение не идут с diets.ru.
Здесь интересно и удобно все, даже то, что среди пользователей немало женщин моего примерно возраста.
Ушла со всех Похудеек и буду стройнеть только тут.
Времени постоянно на все не хватает. Поэтому, чтобы не перепрыгивать с сайта на сайт, буду писать здесь не только о похудении. Можно?
Читать далее»
Счастье любит тишину!!!
3 дня назад