стройнею

Результат поиска: найдено 142 материала.

Дневники (142)

	11/90 Углеводный	23 февраля 2017 года
	Ole_lukkoe

Девочки, всем привет!
Во первых поздравляю всех ваших пап, мужей, сыновьев с праздником! Здоровья им и покладистости и побольше)
Вчерашний крахмальный унес с собой аж целых пол кило
Вес сегодня 102,6
Муж сегодня утром сказал "Чет ты вроде похудела чтоль немножко?" Он не знает, что я на диете
И по одежде уже чувствую что посвободнее как-то все стало
А значит результат есть!
Сегодня углеводный денечек и у меня есть торт))) Купила мужчинам своим на праздник... Читать далее»

+8 | Комментарии (21)

	8,9/90 Витаминный- белковый	21 февраля 2017 года
	Ole_lukkoe

Доброго дня всем!
Спасибо девочки, что вчера меня поругали, поддержали. Это на самом деле отрезвляет.
Вчера витаминый прошел без нарушений, хотя и тяжело. Есть хотелось очень.
Сколько отвес не знаю, т.к не знаю сколько был плюс.
Все сеголня утром 103.5
Сегодня белковый денечек.
Завтрак Кофе+ банан
Обед и ужин треска под маринадом. Вчера готовила для семьи, оставила себе на сегодня.
пысы. Девочки, что дарите мужьям на 23 февраля?

+8 | Комментарии (31)

	3,4/90 углеводный, витаминный	17 февраля 2017 года
	Ole_lukkoe

Всем привет!
Боже, девочки, какая же вскусная была та булочка с маком! Самая вкусная на свете! Я ее сьела в углеводный день, не подумайте ничего такого
Конечно мозг отказывается понимать как можно есть булки на ночь и худеть. После углеводного не надеялась на минус вовсе, но он был целых 200гр.
Витаминный пережила вообще легко. Ела бананаы, курагу, яблоки, орехи, морковь и огурцы свежие.. Отвес утром 400гр.
Вес на сегодня 103.8. Первые 4 дня позади.
Сегодня белковый... Читать далее»

+15 | Комментарии (23)

	3/90 углеводы	15 февраля 2017 года
	Ole_lukkoe

Доброго дня всем! Вчера мой день не задался. При готовке овощей, сыпнула черного перца (зачем непонятно) и получилось ооочень острая фигня. Готовить заново не хотелось, пришлось есть, Потом от меня можно было сигареты прикуривать
Вобщем было мне вчера совсем не вкусно, острое не люблю(
Отвес соответствующий настроению - 200гр. Интересно, острое задерживает воду?
Сегодня углеводный. Завтрак кофе+банан. Обед шаурма с грибами (потушу шампиньоны с вешенками и луком). На ужин еще не придумала)... Читать далее»

+10 | Комментарии (18)

	2/90	14 февраля 2017 года
	Ole_lukkoe

Всем привет!
Певый день, полет нормальный
Отвес за первый день 700гр. Вес сегодня утром 104,7. Вчера допозна сидела на кухне вышивала, схомячила помимо менюшки два мандарина
Сегодня у меня на завтрак кофе и мандарины. Обед и ужин бурый рис и тушеные овощи(лук, морковь, перец болгарский) с одной ложкой растит. масла.
Воду пью нормально, больше двух литров точно.
Всем удачного дня и хороших отвесов! и С паздником!
пысы. После еды очень хочеться чем-то сладеньким закусить... Читать далее»

+11 | Комментарии (33)

	Ripped in 30	22 декабря 2016 года
	Катерина82_11_21

Добрый день!
Подскажите кто-нибудь занимался по этой программе? Есть ли результат? Поделитесь пожалуйста, очень интересно! Я вот сегодня 3-й день. Вчера поняла что без гантелей смысла нет))) И мне очень нравится эта программа! 2 года назад занималась по "Стройная фигура за 30 дней", но ни разу так и не дошла до конца, где-то на 10 день начинали колени болеть, хотя занималась в кроссовках... Читать далее»

+1 | Комментарии (5)

	Возвращение блудного сына)))	20 декабря 2016 года
	Катерина82_11_21

Добрый день! Вот я и вернулась)))
Причина отсутствия была очень уважительная))) С июня я в декрете, а в августе родился мой сладкий малыш. Третья беременность была очень легкой, а роды даже показались приятными В день когда приехали в роддом со схватками вес мой был 90,5 кг(это с водами и в халате). после родов через неделю я весила -о май гад- 80 кг Это очень много! На данный момент вес держится на уровне 73-74 кг. Но цель то так и осталась -57 кг)))
Хочу стройное подтянутое тело... Читать далее»

+13 | Комментарии (6)

	Принимайте новенькую	14 декабря 2016 года
	pigulevskaya yuliya

С чего начать не знаю, вообще начну. Здравствуйте, меня зовут Юля, мне 27 лет (пока еще), у меня 2 дочки, одной 4 года, другой 8 месяцев и вешу я сейчас 85 кг.это максимум ща всю мою жизнь, после первых родов я весила 80, и это казалось капец как много, села на диету, скинула до 69 кг.но из-за ошибок в диете постепенно вес стал 72-74кг... Читать далее»

+13 | Комментарии (19)

	день...надцатый	13 декабря 2016 года
	Smailik1981

Пока не получается заполнять дневник каждый день... и кухонных весов я так и не купила. Очень много нервов и работы. Нервной работы. Работных нервов. И еще нервирует то, что работы-то после НГ и не будет. Надо будет искать новую. Мда... У меня растут года, будет и шышнадцать... кем работать мне тогда, чем заниматься? Как-то так...
Но не будем о нервном. в Выходные я была не молодец, особенно вчера, сорвалась на пирожные с молоком, еще и ночью.
Зато сегодня уж не знаю, молодец ли я... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Совместное похудение. Ищу напарниц. Девушки, давайде попробуем вместе.	27 сентября 2016 года
	KseniaTaranucha

Здравствуйте, меня зовут Ксения. Мама двоих деток. До сих пор нахожусь в декрете, но работаю на дому. Вроде и на месте не сижу, но все совсем не тот образ жизни что раньше.
За последний год набрала 10 кг - сбои в работе щитовидной железы. Пролечившись курсом, поняла, что нужно менять и свое питание. Взялась и сбросила с 70,6 кг до 66,8 кг. Сейчас опять нет возможности посещать тренировки, но желание измениться осталось. Только вот энтузиазма поубавилось... Читать далее»

+2 | Комментарии (6)