стройнею

Результат поиска: найдено 142 материала.

Дневники (142)

	Ответ на Травоселфи - Ледиселфи)))))	6 августа 2016 года
	ЛедиШульская

Привет, всем жителям Диетс!
Насмотревшись на Травоселфи, поймала (как покемона) вдохновение, и решила сделать фото "ДО"= чтобы было с чем сравнить
Вижу цель ( 65 кг), верю в себя, а значит победа будет за нами!
Мы это - я и моя идея.
Идея похудеть к торжеству Торжество - венчание
Остальное - интрига...
Выставляю свое Ледиселфи, с толстенькими бочками и ляшками Меня мотивирует!
Критики не боюсь, даже хочу!
Ваша Шульская

2 фотографии

+80 | Комментарии (79)

Первый пост	3 августа 2016 года
stacytim

Первый мой пост на этом сайте. Пусть истории рассказанные здесь, станут для меня мотивацией! Буду стараться не отлынивать, но я страшный сладкоежка, так что, наверняка, это будет сложновато.
Подобрала себе две диеты, из нескольких понравившихся. Следовать буду пока одной, но учту советы и из других.

+5 | Комментарии (2)

	Первый бой - он трудный самый. Мой первый день на пути к шикарной фигуре :)	27 июня 2016 года
	Кус2016

Первый бой - он трудный самый. Мой первый день на пути к шикарной фигуре :)

Доброго всем вечера.
Ступила на тропу войны с лишними кг. Итак...
Утром вес 76.1.
Завтрак: овсянка на воде + 1 ч.л. меда
4 квадратика горького 75% шоколада.
Ланч: зеленый чай + 2 печеньки
Обед: борщ на курином бульоне + одно куриное бедрышко (без кожи).
Полдник: салат из овощей с растительным нерафинированным маслом (капуста, помидор, огурец, укроп с петрушкой)
Перекус на работе: одно зеленое яблоко
Ужин: кефир + 2 хлебца.
Из физ. активности: гимнастика, пресс, обруч... Читать далее»

7 фотографий

+6 | Комментарии (3)

	Впервые в жизни завела дневник	19 апреля 2016 года
	kseniia1

Приветствую вас, худеющие и похудевшие красотки!
Впервые в жизни я решила начать свой дневник, что для меня совершенно несвойственно, т.к. взбалмошный характер не допускал даже возможности черкануть пару строк о своих мыслях. Наверное это декретное состояние вялого енота после родов поспособствовало этому))))))
Давайте знакомиться!)
Я Ксюша, мне 25 лет и ко мне на "ты"
Живу я уже 4 года в Израиле со своей семьей, а точнее с мужем и лапочкой дочкой... Читать далее»

+6 | Комментарии (12)

	Я стройнею!!!	17 марта 2016 года
	Яника23

Вот и настало то время, когда опять пора браться за себя) Почему опять?... Потому что у меня уже был удачный опыт сбрасывания лишних кг))) Ровно 2 года назад я похудела на 23 кг. Начальный вес был 81 кг и соответственно конечный 58,2. Для этого мне понадобилось полгода ПП и фитнеса. Плюс я очень много ходила пешком. Вес держала до беременности)) На момент родов мой вес составлял опять ненавистные 80 кг. С роддома я вышла с весом 72 кг... Читать далее»

+16 | Комментарии (7)

	Настроила всё для успешного похудения	15 марта 2016 года
	Caricagrinta

Сегодня разобралась с настройками на сайте, чтобы напоминания и новости приходили с сайта на смартфон. Т.е. теперь всегда буду на связи с Diets.ru.
С утра был конечно дискомфорт после вчерашних около 3000 калорий. Т.е. желудок растянулся и надо было перетерпеть какое-то время. Но сейчас к вечеру уже почти нормально. Я молодец пока - к 16ч наела 1175 калорий.
После работы иду на инфракрасные штаны (пропотеть) и 30 минут роликовый массажер. А потом до сна еще что-то съем, но немножко... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)

	День первый. Атака	6 марта 2016 года
	Анастасия Бычкова

Сегодня мой первый день на диете доктора Дюкана. Настроение отличное .
Атака продлиться 6 дней (так посчитало мобильное приложение)
Завтрак: 1,5 ст ложки овсяных отрубей + 200 гр кефира 0%
Обед: Рыбный бульон с кусочками рыбы
Перекус: Кефир 0% 200 (планирую)
Ужин: Запеченная рыбка
Если честно не хватает овощей.
20 мин прогулки и 40 минут тренировки
Думаю что все получиться!!!

+2 | Комментарии (0)

	Стройнее к лету. День3.	3 февраля 2016 года
	Baboch83ka

Приветик.
Сегодня на весах -500 гр.
Подъем в 6-30
Стакан воды,
Прогулка до детского сада отвести ребенка и с собакой.
Занятие с Джилиан,
Завтрак в 9-40.
Яичница из 2-х яиц, грибочки, кусочек ржаного хлеба с адыгейским сыром и цикорий с молоком с пастилой.
В 10-30 Прогулка в школу за сынулей.
В 12-00 обед
Плов, грибочки
зеленый чай с адыгейским сыром
На ужин кусочек тушеного куриного филе. Сфотографировать забыла.
Воды около двух литров.

3 фотографии

+1 | Комментарии (0)

	Стройнее к лету. День2.	1 февраля 2016 года
	Baboch83ka

Привет.
Вес 74( у меня сейчас механические весы так что небольших отвесов не видно но стрелочка чуток сдвинулась к 73 )))
Подъем в 6-30,
Стакан воды
Завтрак в 8-40
Гречка, 2 яйца, томатный соус (не кетчуп), грибочки штучки 3- 4 скушала, кофе с молоком, пастила, 1 печенька орео.
Прогулка с собакой
В 10-00 занятие с Джилиан. 20 мин
10 минут крутила хулахуп.
Комплекс растяжки на шпагат 15 мин
Прогулка за ребенком в школу.
Обед в 14-30... Читать далее»

4 фотографии

0 | Комментарии (0)

	Стройнее к лету. День1.	31 января 2016 года
	Baboch83ka

Всем приветик. Вернулась на сайт наконец-то.
Спустя время набрала опять до 88 и с 1 декабря взяла себя в руки. Начала правильно питаться и заниматься с Джилиан и отказалась от лифта ( живем сейчас у свекрови на 8 этаже). По-началу было очень тяжело, но к 31 декабря удалось сбросить достаточно много. Вес был 75 кг. За январь питание, конечно , менялось, но спорт оставался. За счет этого вес оставался на месте. Но вот праздники подошли к концу и теперь пора продолжать постройнение... Читать далее»

+1 | Комментарии (3)