Сегодня был 8-й день моей диеты... Весь день держалась на грани, чуть не сорвалась... Не столько кушать хочется, сколько просто чего-нибудь вкусного и вредного... Например корюшки вяленой, или мойвы жареной, или блинчиков с сахаром с пылу, с жару... ппц... Но я не могу себе позволить все бросить, держусь из последних сил
Отвеса не было, но и плюса тоже
Вот уже почти неделька прошла Кушать не хочу, совершенно! Позаниматься сегодня не удалось Завтра все исправлю... Отвес небольшой - 300 гр. Может завтра побольше будет
11 сентября начала свой забег к красивому, стройному телу. Очень надоели те бесформенные вещи которые мне приходится носить(поправилась после родов и до родов худышкой не была). Очень хочу чувствовать легкость в теле. И когда подрастут мои детки что бы не стеснялись своей мамы.
Самое главное я купила книгу Екатерины Миримановой и у меня будет возможность самой составить свое меню и прочитать ответы на мои вопросы.
Делюсь своей радостью... - 22 см за 6 месяцев! В ноябре прошлого года я не могла застегнуть только на втянутом животе. И не дышать и не присесть. А то бы треснули по швам. А в январе, когда начала худеть, про застегнуть и речи не могло быть.
Все ближе к цели!
Недавно наткнулась на одну интересную диету Диета Пушинка. Минус 35 кг! Там девушка в считанные дни без вреда для здоровья из пышечки превращается в пушинку http://superpohudenie.com/dieta-pushinka-minus-35-kg/ Поскольку я более чем равнодушна к перловке, хочу заменить ее на гречку, и оставить перекусы фруктами и овощами Когда же если не сейчас полакомиться!!! Мне такие ошеломляющие результаты не нужны Кто что посоветует? И кто со мной?
Вот и у меня стимул появился, даже уж очень хороший, я бы сказала . Едем через месяц на море отдыхать. А очень не хочется быть коровушкой на пляже . Срочно нужно браться за себя, вернее за свою фигуру.
Сегодня купила шляпу, сарафан и купальник.
Да, очень много красивых сарафанов-но. ...на вешалке. А на себя как одела-настроение пропало.
Правда всё же выбрала сарафан красивый, даже и сейчас хорошо смотрится, но с учётом сброшенных кгшек, я уверена, будет ещё лучше смотреться...
Читать далее»
вот я уже неделю как вышла из отпуска, и сегодня у меня минус 1.5 килограмма, в отпуске ела мало но не худела, а на работе вес пошел, я очень рада
Ну вот и настал очередной понедельник, а вместе с ним пришло мое желание (уже в сотый наверно раз) начать изменять себя в лучшую сторону. Сегодня мне грустно и тревожно: смогу ли я на этот раз пересилить свою лень и отказаться от таких вкусных, сытных и любимых мною продуктов в неограниченных количествах? Очень хочется стать стройной, привлекательной, а главное вернуть здоровье, которое стало утекать с каждым набранным килограммом. На улице весна, солнышко...
Читать далее»
ШАГ-3 (пора действовать)
Осознав все свои предыдущие ошибки, осознав, что я обжора и настроясь на новую фигуру я решила, что пора действовать.
Я сходила в магазин и купила красивый ежедневник, в который я буду выкладывать все свои мысли, идеи, полезные советы, свой дневной рацион питания. Еще буду в нем писать, что кроме питания я подключила для создания своего нового образа. Физические нагрузки, домашние процедуры т. д. Важно записывать не только что ты ешь, но и почему ты пошла кушать...
Читать далее»
ШАГ-2 (пора настроиться)
Посмотри на себя в зеркало, внимательно и спокойно осмотри всю свою фигуру. Найди в своей фигуре достоинства, похвали их. Затем отметь, что тебе надо подкорректировать, исправить. Научись любить себя, свое тело. Это очень сложно. Скажи себе: "да, сейчас я такая, но я люблю себя и во имя этой любви я буду начинать корректировать свою фигуру, чтоб стать еще лучше...
Читать далее»
ХУДЕЕМ БЫСТРО - БЫСТРО!!!
жизнь продолжается!
16 часов назад