Девочки, всем привет!
Во первых поздравляю всех ваших пап, мужей, сыновьев с праздником! Здоровья им и покладистости и побольше)
Вчерашний крахмальный унес с собой аж целых пол кило
Вес сегодня 102,6
Муж сегодня утром сказал "Чет ты вроде похудела чтоль немножко?" Он не знает, что я на диете
И по одежде уже чувствую что посвободнее как-то все стало
А значит результат есть!
Сегодня углеводный денечек и у меня есть торт))) Купила мужчинам своим на праздник...
Читать далее»
Доброго дня всем!
Спасибо девочки, что вчера меня поругали, поддержали. Это на самом деле отрезвляет.
Вчера витаминый прошел без нарушений, хотя и тяжело. Есть хотелось очень.
Сколько отвес не знаю, т.к не знаю сколько был плюс.
Все сеголня утром 103.5
Сегодня белковый денечек.
Завтрак Кофе+ банан
Обед и ужин треска под маринадом. Вчера готовила для семьи, оставила себе на сегодня.
пысы. Девочки, что дарите мужьям на 23 февраля?
Всем привет!
Боже, девочки, какая же вскусная была та булочка с маком! Самая вкусная на свете! Я ее сьела в углеводный день, не подумайте ничего такого
Конечно мозг отказывается понимать как можно есть булки на ночь и худеть. После углеводного не надеялась на минус вовсе, но он был целых 200гр.
Витаминный пережила вообще легко. Ела бананаы, курагу, яблоки, орехи, морковь и огурцы свежие.. Отвес утром 400гр.
Вес на сегодня 103.8. Первые 4 дня позади.
Сегодня белковый...
Читать далее»
Доброго дня всем! Вчера мой день не задался. При готовке овощей, сыпнула черного перца (зачем непонятно) и получилось ооочень острая фигня. Готовить заново не хотелось, пришлось есть, Потом от меня можно было сигареты прикуривать
Вобщем было мне вчера совсем не вкусно, острое не люблю(
Отвес соответствующий настроению - 200гр. Интересно, острое задерживает воду?
Сегодня углеводный. Завтрак кофе+банан. Обед шаурма с грибами (потушу шампиньоны с вешенками и луком). На ужин еще не придумала)...
Читать далее»
Всем привет!
Певый день, полет нормальный
Отвес за первый день 700гр. Вес сегодня утром 104,7. Вчера допозна сидела на кухне вышивала, схомячила помимо менюшки два мандарина
Сегодня у меня на завтрак кофе и мандарины. Обед и ужин бурый рис и тушеные овощи(лук, морковь, перец болгарский) с одной ложкой растит. масла.
Воду пью нормально, больше двух литров точно.
Всем удачного дня и хороших отвесов! и С паздником!
пысы. После еды очень хочеться чем-то сладеньким закусить...
Читать далее»
Добрый день!
Подскажите кто-нибудь занимался по этой программе? Есть ли результат? Поделитесь пожалуйста, очень интересно! Я вот сегодня 3-й день. Вчера поняла что без гантелей смысла нет))) И мне очень нравится эта программа! 2 года назад занималась по "Стройная фигура за 30 дней", но ни разу так и не дошла до конца, где-то на 10 день начинали колени болеть, хотя занималась в кроссовках...
Читать далее»
Добрый день! Вот я и вернулась)))
Причина отсутствия была очень уважительная))) С июня я в декрете, а в августе родился мой сладкий малыш. Третья беременность была очень легкой, а роды даже показались приятными В день когда приехали в роддом со схватками вес мой был 90,5 кг(это с водами и в халате). после родов через неделю я весила -о май гад- 80 кг Это очень много! На данный момент вес держится на уровне 73-74 кг. Но цель то так и осталась -57 кг)))
Хочу стройное подтянутое тело...
Читать далее»
С чего начать не знаю, вообще начну. Здравствуйте, меня зовут Юля, мне 27 лет (пока еще), у меня 2 дочки, одной 4 года, другой 8 месяцев и вешу я сейчас 85 кг.это максимум ща всю мою жизнь, после первых родов я весила 80, и это казалось капец как много, села на диету, скинула до 69 кг.но из-за ошибок в диете постепенно вес стал 72-74кг...
Читать далее»
Пока не получается заполнять дневник каждый день... и кухонных весов я так и не купила. Очень много нервов и работы. Нервной работы. Работных нервов. И еще нервирует то, что работы-то после НГ и не будет. Надо будет искать новую. Мда... У меня растут года, будет и шышнадцать... кем работать мне тогда, чем заниматься? Как-то так...
Но не будем о нервном. в Выходные я была не молодец, особенно вчера, сорвалась на пирожные с молоком, еще и ночью.
Зато сегодня уж не знаю, молодец ли я...
Читать далее»
Здравствуйте, меня зовут Ксения. Мама двоих деток. До сих пор нахожусь в декрете, но работаю на дому. Вроде и на месте не сижу, но все совсем не тот образ жизни что раньше.
За последний год набрала 10 кг - сбои в работе щитовидной железы. Пролечившись курсом, поняла, что нужно менять и свое питание. Взялась и сбросила с 70,6 кг до 66,8 кг. Сейчас опять нет возможности посещать тренировки, но желание измениться осталось. Только вот энтузиазма поубавилось...
Читать далее»
