Всем добрый вечер!
Давно не отчитывалась по меню, много работы, но сегодня начала опять фотать свое питание
Завтрак, как обычно кофе с молоком без сахара 170 г:
Второй завтрак:
- овсяноблин с творогом, маринованным огурчиком и сыром 150 г.
сегодня он у меня развалился, не стала фотать такой не красивый, поэтому фото из прошлых менюшек, только сегодня без шоколада
Обед:
- куриная котлетка 85 г
- фасоль печеная в томатном соусе 80 г
- огурцы свежие 90 г
Перекус:...
Читать далее»
Начинаю все заново. Вес сегодня утром 95.0 кг. Надо же было так себя запустить, что с сентября 2016 года прибавить 19 кг.
Решила вести фото отчеты ежедневные. Так лучше себя контролировать.
Завтрак: пшенная каша на молоко-воде, бутеры из многозернового хлеба с сыром и кофемолоко.
Перекус: груша и натуральный йогурт.
Обед: грудка и картофель на пару, огурец, перец сладкий, хлебцы и пастила.
Полдник: сырники с черносливом и натуральным йогуртом.
Ужин:...
Читать далее»
Скучной... Это я конечно преувеличила
Короче...
Утро.
Встала, взвесилась, выпила два стакана водички.
Завтрак:
Ну и тому подобное.
Веду дочу в садик, а обратно - у меня пробежка. Пусть пробегаю немного, но это же всё же лучше, чем ничего. Зато польза для здоровья какая огромная. И очень удобно получается!
Перекус (примеры)
Потом к 12 часам иду за дочей в садик.
И практически до обеда прохожу вот такое количество шагов
Обед...
Читать далее»
Девчульки, привет-буффет!
Проснулась сегодня в обворожительнейшем настроении. Пока наводила утренний марафет, муж приготовил чашечку ароматнейшего кофе.
Так приятно поболтать утром с любимым человеком и утонуть в его еще сонных глазах…
Отвела малую в садик и по дороге
сфоткала для вас акацию, которая сейчас «полным ходом» благоухает.
В полном-преполном метро добралась на работу. В пути смотрела выпуск «Орел и Решка» на Мальдивах. И вы знаете, не хочу туда – как-то скучно и однообразно.
Читать далее»
Тарарам, май френдс!!!
Проснулась рано поутру,
Вскочила и давай к окну…
А там поет уж соловей
И жабы подпевают.
Я заварила кофейку,
Открыла настежь окна:
«Ну, здравствуй, мир!
К тебе иду – готовь свои просторы».
Не хочу быть такой как все, буду оригинальной
Вот такое у меня сегодня заводное настроение. Просто хочется всех и вся обнять, потискать и ущипнуть.
Есть даже такой день - День объятий, его отмечают 21 января во всем мире. Его празднование началось в 1986 году и
Читать далее»
Приветик!
Вот почему вспоминается такая картинка, когда утром в ПОНЕДЕЛЬНИК открываешь глаза?
Ага, правильно – потому что впереди еще 5 рабочих дней… эх..
Даже Сима отказалась здороваться
За воскресенье отчета не будет. Решила по воскресеньям отдыхать по всем правилам расслабона))). По секрету скажу расслабило меня не на шутку!
Вьетнамский уголок…
Далат – маленькая вьетнамская Франция. Так же как и Сапа на севере, Далат был основан французами в качестве убежища от летнего зноя.
Читать далее»
Трям татам!!!
Утро выдалось прекрасное и в мыслях было проснуться так
Можно даже без Бонжура….
Но начальство мужа решило по другому и он исчез…
Уголок Вьетнама…
Большую близость в отношениях супругов во Вьетнаме дают их красочно красивые сказочные церемонии. Одна из самых древних свадебных традиций, когда жених приносит своей невесте в дар символ любви, состоящий из плода пальмы, листьев дерева Трау и известняка, вместе с традиционными фруктами и чаем.
По древнему поверью супруга не
Читать далее»
Трям татам!!!
Проснувшись в пятницу в отличнейшем настроении, как впрочем, и большая половина, рабочего населения нашей земли
За чашечкой ароматнейшего утреннего кофе я узнала что рабочий день у меня сегодня отменяется и мои выходные уже настали…
Ну разве не прекрасное утро?!!!
Уголок Вьетнама…
«Бытует мнение, что во Вьетнаме процветает буддизм, хотя процент буддистов не достигает и десяти. Мнение это не голословно, там действительно очень много прекрасных буддистских храмов. Львиную же
Читать далее»
Трям тара-рямммм)))
Как поет Алиса Фрейндлих:
«У природы нет плохой погоды –
Каждая погода благодать.
Дождь ли, снег – любое время года
Надо благодарно принимать…» (с)
Так вот, девочки, у нашей природы явно начались ПМС…
Утро меня встретило вот такими кадрами
Всю ночь лил дождь и жалобно подвывал ветер, поэтому кофе пила с закрытым окном.
В садик малая шла (читайте прыгала) сквозь лужи и все время возмущаясь, что дождь такой противный ей планы испортил. И какие это такие ПЛАНЫ
Читать далее»
Трям всем по всем местам!)
Не смотря на то, что вчера я улеглась в 23-20ч, то уже сегодня подскочила в 5-50ч и была бодрячком.
Стоя на балконе со своей боевой подругой – чашечкой кофе
(надо заметить, что из этой чашки я пью кофе только утром, в остальное время суток трогать ее запрещено – ну бзик такой) и слушая соловьев (прикиньте), мысли мои текли в каком то беспорядочном потоке: о, дождь ночью был…как красиво и тихо, ммм… блин, язык опекла… о сосед с собакой вышел, это чё у него новая
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
12 часов назад