ЧБ

Результат поиска: найдено 102 материала.

	26.02-ЧБ	26 февраля 2016 года
	irunka111278

Приветствую всех стройнеющих Дюканочек ! Сегодня у меня ЧБ и я спешу поделиться с вами идеями менюшки-вкуснюшки .
Завтрак : полюбившиеся сырнички со сладенькой дю-сметанкой+чаек.
Обед : куриный бульон с курочкой и специями+2 котлетки"Ничего лишнего"+чаек.
Перекус : печеночное суфле с кефирчиком.
Ужин : тортик из творожно-отрубных блинчиков, промазанный сладкой сметаной+чаек.
Вот так я сегодня питалась. Надеюсь, что кому-нибудь что-нибудь пригодится ... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

	А у меня сегодня ленивый ЧБ день	24 февраля 2016 года
	irunka111278

Всем доброго времени суток ! Хочу вам рассказать про мой ленивый, но вкусно-сытный ЧБ-день.
Завтрак : тортик с творожным кремом+кофе. Тортик сделала вчера и он всю ночь пропитывался. Проснулась на готовенькое !
Обед : очень вкусные куриные рубленые котлеты. Как в той жизни, только вместо майонеза- дю-сметана+горчица. Вчера вечером замариновала и в холодильник на ночь. Сегодня только нажарила!
Перекусить : напекла хрустиков(9шт.-остреньких с чесноком;4 шт.-сладеньких)... Читать далее»

+9 | Комментарии (11)

	Дрожжевые кексики с чередования	21 февраля 2016 года
	irunka111278

Дрожжевые кексики подходят для ЧБ(начиная со 2 этапа) и для БО. Сразу скажу, что духовка у меня плохая, поэтому кексики чуток опали. Рецепт расчитан на 2 дня и содержит 2 ДОПа(!!!). Но они настолько вкусны, что я не могла промолчать!!! Нам понадобиться:
Овсяные отруби - 4 ст.л.(протереть)
Пшеничные отруби - 2 ст.л.(протереть)
Кукурузный крахмал - 4 ст.л.
Сухие, быстродействующие дрожжи - 11г
Ванилин или корица по вкусу
Сахзам - 10 таблеток(растолочь)
Яйцо - 4... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	Ещё один сытный чб денёк	18 февраля 2016 года
	Мария1981

Чай с молоком
З: яичница из трёх яиц без двух желтков на сухой сковороде, чай
З 2: слопала 2 сосиски
О: бульон куриный и мяско из него, чай с молоком зелёный
П: овсяноблин кусочек сыра, чай с молоком две кружки
У: две вчерашние большие котлеты из курогруди
У 2: мне повезло: прилетел ко мне шашлык куриный наверное целый шамппур или больше, чай с молоком.
В целом день белковый, но не удержалась и к шашлыку съела несколько ложек баклажанов своих консервированых с лета.
всем отвесов!

+5 | Комментарии (2)

	Замечательный ЧБ получился.	16 февраля 2016 года
	irunka111278

Всем доброго времени суток. Решила рассказать о сегодняшнем ЧБ-дне. Завтрак:заливное из курогрудки с горчичкой(чуть-чуть,)+конфитюр из каркаде+кофе с молоком. Перекус:творожное желе+кофе с молоком. Обед:куриные котлетки+кофе с молоком и пару ложечек сгущеночки под язычок. Потом было 3(!)перекуса-пока котлеты не закончились . Ужин:блины отрубные со сладкой ванильной сметанкой+конфеты из дневной сгущенки+кофе с молоком. В итоге 6 котлет и 6 конфет я сегодня заточила ... Читать далее»

+5 | Комментарии (19)

	завтра чб, что я собираюсь кушать... (чередование)	11 февраля 2016 года
	Мария1981

Завтрак: яичницу, кусочек торта, чаёк
обед: окорок индейки тушёный, овсяноблин, чай
ужин: кета, запечёная...
в полдник хочу сырники сделать или запеканку...
в перекусах чай и торт мой...
Ещё размораживаю куриные окорочка... может и до них дойдёт.
кету хочу засолить, и малосольную лопать послезавтра...
если что то изменится, допишу. А вы планируете менюшку?

+6 | Комментарии (9)

	И снова ЧБ 10.02	10 февраля 2016 года
	ksy0912

Завтрак: каша из отрубей на воде, кофе с дю-брауни
https://www.diets.ru/photo/1247197/
Обед: бульон и корзиночки с курицей
Потом ещё одну корзиночку, и ещё одну.,., и так до ужина...
https://www.diets.ru/photo/1576169/
Поэтому остался только кефир перед сном.
Я сегодня везде кричу про эти корзиночки, вы меня уж извините... Это от чувств))

2 фотографии

+9 | Комментарии (2)

	Наивкуснейшие корзиночки с курицей	10 февраля 2016 года
	ksy0912

Рецепт взяла у olenamama, жаль что раньше не опробовала!!! Вкуснота не земная!!! Просто Мега вкусно!!! Если кто не записал рецепт или может есть новенькие, кто не видел пишите и пробуйте...
200 гр творога
2 ст л кукурузного крахмала
Соль
1 яйцо
Все перемешать, выстелить этим дно и стенки формочек для кексов( у меня силиконовые, очень удобно). Далее выложить начинку.
У меня два вида:
Курица, маринованный огурец ( как было у Алёны)... Читать далее»

2 фотографии

+8 | Комментарии (2)

	ЧБ 09.02	9 февраля 2016 года
	ksy0912

Завтрак: яйцо пашот и кофе
Обед: бульон с курицей и зеленью
Потом уезжала, поэтому заранее приготовила палочки
Хрустела всю дорогу)))
Рецепт https://www.diets.ru/photo/1575731/
Ужин курица запеченая...
На ночь кефир.

2 фотографии

+7 | Комментарии (25)

	ЧБ 08.02	8 февраля 2016 года
	ksy0912

На завтрак как всегда каша ( последнее время на воде) с семенами льна. И конечно КОФЕ.
Обед: уха из Судака
На ужин заливное из того же судака
У кого рыбный день четверг, у меня -понедельник)))
Вот скажите у всех так ка ЧБ так есть не хочется, приходится себя заставлять!!! А если посчитать ккал, то вообще сможет валяться едва до 500-600 дотянуть

2 фотографии

+8 | Комментарии (14)