Отправилась сегодня в Ашан, затариваться продуктами на неделю мужу, и себе с сыном в дорогу чего-то взять пожевать. Ходила там час, нагребла уже всего-всего... как вдруг повторяющееся объявление следующего содержания по громкой связи магазина: "Уважаемые посетители, по техническим причинам магазин закрывается, просим вас покинуть помещение, приносим извинения бла-бла"
В кассах ничего не пробивали, всех торопили на выход... люди оставляли корзинки и тележки и уходили...
Читать далее»
Перерыла сегодня полшкафа, а то ношу несколько вещей, которые лежат с краешка одной полки, а остальные... я уж и не помню, что там
Нашла много интересного. Вещи, про которые я совсем давно забыла. Но всё, решительно всё за редким исключением мне велико!
Вот вроде и выкинуть бы, или раздать, или в гумпомощь отнести... но все какой-то хомяк на ухо шепчет - а вдруг пригодится... Я отмахиваюсь: "Нет, нет, я обратно толстеть же не намерена, не пригодится...
Читать далее»
Ура, наконец-то сдинулась планка на весах! Уже месяца полтора вес стоял около 59, плюс-минус. И вот уже третий день стабильный отвес. Сегодня я увидела цифру 57.7, и пока это абсолютный рекорд за 15 лет
Но спорт подключать надо, надо отрывать задницу от стула и подключать спорт.
Да, я старательно делаю зарядку. Уже не раз читала и слышала, что привычкой становится то, что делается в течение 40 дней. что ж, у меня зарядка стала привычкой, без неё уже и некомфортно.
Даже на отдыхе, даже в гостях. Мама удивлённо смотрела на мои попытки изобразить приличные асаны, но молчала. Пришлось мне побыть немного сиделкой и ночевать у родителей. Но даже это не отменило обязательного утреннего комплекса.
А так...
Читать далее»
Приветик всем, кто меня читает.
После активного отдыха наступил лёгкий кризис - на тренировки ходила, но вот что-то как-то активно делать не очень хотелось.
Нет, я даже в агро-фитнесе участвовала, но без особого энтузиазма.
Как говорит мой инструктор "Тузик умер", а мы все дружно "Не-не, Бобик сдох".
Сдох, не иначе. Вес скачет на 2-3 кг в день, причем весы не двигаю, а я особо не ем/пью и т.д. То ли батарейку в весах надо поменять , то ли... В общем, как-то оно так...
Читать далее»
Итак, неделя у меня была созерцательной - вместо тайского бокса йога, с её медленными растяжками, тягучими асанами и позитивными и погружающими в себя медитациями.
Что сказать - понравилось, но, как говорится, нужно сочетать. В пятницу, в день обычной тренировки, не выдержала - потянулась, попрыгала, поприседала, руками-ногами помахала, удары и руками, и ногами поотрабатывала. Ну не могу я без активных тренировок. Мдя... сказал бы кто мне год назад такое...
Читать далее»
В общем, попробовала я - как оно и мне понравилось!
Вот честно понравилось, хотя повторить ещё раз такой подвиг попробую только на следующей неделе. И не так, чтобы я устала от тренировок... Просто "вылезла" спина, вернее, я по ходу простудила мышцы спины и теперь слишком активные тренировки превращаются в пытку.
Сначала в прошлый вторник испортила настроение и себе и людям, в четверг пошла на короткую, честно отработала всю разминку, в воздух, а когда подошла к груше...
Читать далее»
Вторая тренировка. Полёт... ну не сказать, чтобы точно нормальный. Это я с 1 сентября собралась ходить на 4 тренировки в неделю, вместо 2-х. Правда, 2 из них будут не двухчасовые, но достаточно активные. И мне удобно на них ходить - 5 минут пешего хода
Первая, в понедельник, прошла очень бодро . Я даже всего разик отдышаться останавливалась, ну и сачканула дополнительные переходы в шпагате. Вместо 80 раз (50+30) "догналась" переходами вприсядку. А чо...
Читать далее»
У меня опять круглая цифирка в самодисциплине:
И даже то, что уезжала на уик-енд в почти загородный дом брата не помешало хотя бы делать зарядку. Да и на тренировку в пятницу всё равно ходила, пришлось ночевать дома - туда бы я не добралась так поздно.
Пятница вообще была днём сурка - сначала агрофитнес, потом прогулка по солнцу, потом опять агрофитнес, потом поход по центру города в самую жару ибо центр города у нас = бизнесцентр, а мне нужны были банки... Пришла домой малиновой, ножки устали -
Читать далее»
Я тут глянула на цифирку в "самодисциплине" и чуть прифигела - оказывается, сегодня 90-й день, как я делаю зарядку без перерывов.
Т.е. КД, ПМС, не выспалась, рано встала, абстинентный синдром (вру, конечно, до такого не доходило, но вечером с подругой сидели, было дело), сволочный кот, жарко, холодно, поздно встала и т.д. на меня эти 3 месяца не влияли совсем. И я упорно каждый день делала своё любимое "Приветствие солнцу". На большее меня не всегда хватает, хотя добавляю чуть
Читать далее»
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад