ВСД

Вегето-сосудистая дистония у меня с пятнадцати лет. Пониженное давление, метеозависимость, головокружение, шум в ушах и прочие прелести не так чтобы совсем мешают жить, но неудобства всё-таки доставляют. С тех пор как начала регулярно заниматься спортом и, гуляя, дышать свежим (ну, в моём городе условно свежим))) воздухом стало полегче, но до конца проблема всё-таки не решилась. Врачи не назначали ничего конкретного, так в общем и целом, питание, прогулки, витамины, все дела... Читать далее»

Очередной приступ ВСД настиг. Голова сначала жутко кружилась, теперь также жутко болит... Вот же ж блин или почему я не любо весну Одно успокаивает и сил дает - я такая не одна, люди с этим живут, когда-нибудь полегчает. Время подошло для массажа, вот только финансы пока не позволяют. Попробую пока сама себе шею разминать и на теннисных мячиках спину покатаю.
Сегодня питалась по диете, но как то без интузазизма( ) То подташнивает, то прям тошнит...
Надеюсь завтра полегчает... Читать далее»

Доброго дня всем и позитива!
Собственно, вопрос: как вы справляетесь с невысыпанием? У меня получается спать 6-7 часов, их не хватает; отсыпаюсь только на выходных, а в течение недели никак не удаётся. Ложусь позже всех, иначе вообще не могу уснуть, пока кто-то не спит из домашних, а вставать в 6-30.
Аромамасла, персен и т.п. не помогают. На ночь не объедаюсь. На снотворные не хочу, иначе вообще потом никак не усну. Алкоголь, естесственно, также не вариант... Читать далее»

Я приняла решение вести дневник . Честно рассказывать о достижениях и спадах, успехах и неудачах. О хорошем и плохом настроении, о ТЕРПЕНИИ и заботе о себе. Так получается, что я захожу на сайт оставить комментарий в поддержку новеньких, отметить вес(далеко не всегда отрицательные значения ) и почитать ваши интересные истории. А хочется свою. Так что сегодня я открываю первую страницу и торжественно пишу:
Привет! Меня зовут Ира. Я на сайте давно. Всю жизнь я была худой... Читать далее»

В последнее время многим, даже ещё совсем молодым людям, ставится диагноз дистония. Что же такое эта неуловимая болезнь?
Вот что говорит словарь терминов: «Дистония (dystonia) - постуральное (зависящее от положения тела) расстройство, вызванное заболеванием базальных ганглиев головного мозга. Дистония проявляется обычно спазмами в мышцах плеч, шеи, туловища и конечностей. Одна рука нередко удерживается больным в полусогнутом положении, а голова склонена в одну сторону...»... Читать далее»