КД и тренировки

Всем привет)
Через пару дней намечаются "гости"
Кто-то прям яростно меня уверяет, что в эти дни никакого спорта, а почему - адекватного ответа я и не услышала. А я занимаюсь, только без пресса, чаще растяжка, упражнения на руки, ноги и грудь.
А как вы в этот день, отдых, или занятия?
И правда, что в этот день лучше не заниматься?
Всем удачного дня, хорошего настроения, улыбаемся чаще. Хороших отвесов))

Сегодня КД начались раньше на неделю, никогда такого не было, при этом, как я уже писала грудь при похудении стала меньше немного, но перед месячными не потяжелела, не налилась и нет болевых ощущений, как это было раньше.
Живот тоже не болит, не ноет не крутит...даж странно обычно чутли не лежу пластом, настолько больно
Я впервые с таким столкнулась, к врачу пойду если что только завтра и то после обеда. а нужно ли?
Я похудела за последний мес, это заметно, на весах вообще отвеса нет. Читать далее»

Всем привет, хотелось бы узнать какие у кого отношения с физкультурой в критические дни? может кто-то отказывается от занятий, а кто-то просто уменьшает нагрузку... Я в растерянности, боюсь, что моя лень затмевает здравый смысл и только из-за нее я склоняюсь к отказу от физ-занятий Как Вы действуете в эти дни?

Как у вас идет снижение веса во время КД???
продолжаете ли вы заниматься спортом?
как аппетит? меню?
я обычно во время КД ничего не меняю (первые пару дней без спорта только)... на сладкое и на "пожрать" меня не тянет даже в ПМС, спасибо Вселенной. А вот эти КД какие-то очень тяжелые((((( во-первых, задержались прилично. Во-вторых, очень болезненные пью таблетки даже... В-третьих, еда иногда просится обратно (и, собственно, уже пару раз допросилась). Шевелюсь откровенно с трудом. Спорту нет... Читать далее»