31 шаг

Текст не мой, откопипащенный с одного из форумов, но шаги остаются неизменными. Я вас убедительно прошу, не спешите - все маленькими шагами, не спешите - 1 шаг = 1 день!
Самое главное, с чем надо ознакомиться здесь https://www.diets.ru/post/361859/
Более подробно и вдохновляюще - вот здесь начало, а дальше - разберетесь https://www.diets.ru/post/131821/
День 1 - Начисти кухонную раковину
День 2 - Надень туфли! И приведи себя в порядок... Читать далее»