Рубеж в три дня преодолен, чему я безмерно рада, надеюсь дальше сложнее не будет. Была уверенна что скучать буду по шоколаду, а уже вторую ночь жую мяско во сне, и очень переживаю по этому поводу)))))) я даже сонник не читаю, уверенна что это из-за диеты)
Голова продолжает кружится, ну хоть болеть перестала . Эт видимо из-за отсутствия сахара. И соображать мозги не оч хотят, но попривыкнут надеюсь. А в остальном всё очень даже не плохо Отличного дня!!!
Начался 4ый день диеты Протасова, а вес все стоит и стоит. Остается успокаивать себя тем, что:
1) многие говорят, что уходить он должен только с конца второй-начала третьей недели;
2) у меня критические дни, а в это время вроде бы вес не уходит в принципе;
3) у моих весов ужасная точность, невзирая на то, что они электронные. Они могут щастревать на одной цифре год, а потом рррраз - и перейти сразу на 600 грамм ниже. И застревать уже на этой отметке.
Хотелось бы верить, что все идет как надо...
Читать далее»
Первый день решила худеть по системе Протасова. Года полтора назад пробовала, но как-то не получилось, видимо стимула не было, да и проблем.
Конечно, продукты подобрала примерные, но думаю для начала подойдет.
P.S. кофе выпила, жую помидорку.
Вот прошла вторая неделя протасовки и минус еще 1 кг)))
Самочувствие супер, энергии полно, есть практически не хочется и мяса уже тоже не хочется)))
Даже не знаю есть вообще мясо или нет. Может и дальше на овощах и молочке сидеть? Кто как думает? Посоветуйте!
давно не писала уже здесь. ремонт, работа, жара... вобщем вся в цейтноте вчера доклеили в коридоре последнюю обоину, остались мелочи типа плинтусов и выключателей, ну и моя работа с росписью почти всех деревянных поверхностей...
Читать далее»
Ну что, пришло время отчитаться за сегодняшний день.
СЪЕДЕНО:
Огурцы
Помидоры 2 шт
Сыр нежирный
Салат из огурцов и помидоров с брокколи
1 персик вместо яблока
много воды
простокваша вместо кефира
СПОРТ
Бассейн 1 час поплавала без передышки
ходила пешком
САМОЧУВСТВИЕ
Как то животик крутит, а так нормально...
Читать далее»
Девочки, решила убрать свои объемы с помощью Протасовки. Давайте вместе худеть, а? Мой вес 64, рост 167, хочу похудеть на 5 кг ))) Кто со мной?))
Ура! За месяц отвес 4,8 кг. Не было возможности взвеситься раньше, но я думаю, что это за неделю на диете Протасова. Т. к. результаты обмеров и зрительно отвес произошел за 8 дней на "протасовке".
завтра начинаю четвертую неделю Протасовки. за третью привес в пол кило и нифига отвеса причем еще вся в ремонте, работаю непокладая рук и никакого отвеса!!! сегодня еще и пирогов с капустой наляпала своим, пахлиииии и пахнут до сих пор скребу обои в коридоре, муж штукатурит. еще красить косяки в черный пречерный цвет линолеум куплен, обои тоже и плитка на потолок. гарнитурчик для прихожей насмотрели. ещеб вес стал падать. в понедельник уже на работу. надо спешить
Доброе утро всем! после 4 дней протасовки наконец то ушли наеденные 1,5кг. сегодня снова 63кг вешу. теперь буду стройнеть дальше с еще большим удовольствием сегодня собираемся идти забрать наконец то готовые новые шторы
опять захотелось сшить куклу-Тильду и нашла наконец то мастер класс по шерстяной живописи!!! это не валяные картины, а выложеные шерстью под стекло. просто волшебное рукоделие вот несколько примеров такой красоты от мастеров своего дела
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
15 часов назад