отожралась

Итак... прошло сколько, недели две?
я успела похудеть до 53, понять что всю жизнь не буду питаться на 700-900 ккал в день или сойду с ума быстрее, прочитала книжку про интуитивное питание и как давай на нем сидеть!!
И только вот как итог - за неделю я поправилась на 1,8кг и почти вернулась к прежнему результату... Читать далее»

Докатилась! Шашлычки в воскресенье, жора в гостях, день рождения малявки, подъедание остатков еще 2 дня, лежание на кровати все выходные, за небольшим исключением (эпиляции и Таро), и вот предсказуемый результат: 111 на весах. Самоедством нет смысла заниматься. Сегодня берусь за себя:
1. Никаких печенек, конфеток, тортиков и другого соблазна.
2. Мясо/рыба - овощи.
3. Получасовая прогулка вечером.
4. МКЦ вместо ужина.
5... Читать далее»