Девочки, хочу выложить свой набор мотиваторов. читаю, когда опускаются руки. Добавляйте в комментарии свои. Думаю интересно будет не только мне.
Начнем:
Каждая попытка делает трещину в стене, за которой находится твоя цель!
Если ты можешь это представить - ты можешь этого добиться!
Самое высшее наслаждение сделать то, что, по мнению других, Вы сделать не можете!
В случае возникновения плохого настроения – можно найти и обнять кота. Коты приносят радость...
Читать далее»
Дуб, орех или мочало - начинаю все сначала!!! Спасибо Богу за доченьку! Беру себя в руки. Начинаю с ккал. Удачи мне!!! Силы и целеустремленности!!!
Всем привет! Как у вас дела? У всех весеннее настроение? Если нет то получите немного тепла и улыбнитесь:
У нас за окном всё белым-бело, опять снег идет Достал уже Так тепла хочется Но блин я то ещё не готова к теплу, я ещё не похудела А всему виной празднички
Шучу. Почти всё на системке соблюдала Только немножко в пятницу на корпоративе было много вина и вчера к бабуле зашла - она на ужин наготовила картошки жареной с рыбкой копченой, огурчиками солеными и т.д...
Читать далее»
и так милые девушки не за горами самое волшебное время года встречать его можно по разному можно так а можно и вот так ))) каждый из нас сам выбирает что ему по душе)) главное не забывайте что совсем не за горами лето и именно от того какой образ жизни мы ведем сейчас будет зависеть то как мы будем выглядеть на пляже))), не запускайте себя уже сейчас=) всем удачи в нашем не легком деле)))))
Методика немецкого профессора К. Борнхардта для определения вашего идеального веса.
Умножить рост (см) на объём груди (см) и результат поделить на 255. Получится вес (кг), соответствующий норме, ваш "здоровый" вес. А если его уменьшить на 10%, то это будет ваш "идеальный" вес.
Не знаю, в каком "пьяном угаре" профессор придумал данную формулу( может у него жена была полненькой и он ее так мотивировал, кто знает),
но цифры выходят очень даже нужные.
У меня
Читать далее»
Самовнушение хорошая вещь))
Девочки, вот как получается..
Одеваем мы одежду некрасивую, дабы скрыть лишние кг, летом закутанные в черном ходим(
Мучаемся, видя себя в зеркало. Переживаем: видит ли кто как бока торчат, руки/ноги не такие!
А "помучится" И ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ мы не можем?!
Предпочтем дальше ныть и жалеть себя, смотря какие стройные женственные девушки летом в платьях щеголяют, сводя с ума всех вокруг??!
Да и просто, чтобы нравится себе, чувствовать себя уверенно и комфортно!! А как мы будем собой гордиться!
Читать далее»
Ты сидишь сейчас перед монитором и твой живот лежит у тебя на коленях? Ты не бреешь ноги, потому что ты все равно так жирна, что на тебя ни один парень не смотрит? Ты с трудом носить джинсы на бедрах, так как твой живот переваливается через ремень?
Ты втягиваешь живот перед зеркалом и думаешь, что вроде ничего, все нормально если встать вот так, а другие, мол, весят по сто кг, вот где ужас? Открой глаза. Все ужасно. Летом, когда ты идешь по улице в футболке, твой жир на руках колышется.
Читать далее»
Последние три года мой вес изменяется только в пределах 74 - 80 кг: то худею, то толстею, гоняя эти 6 кг "туды-сюды". Но, решила взять себя в руки и поменять первую цифру. Хочу весить 65 кг. К тому же и мотивов куча:
1) Я люблю себя.
2) Я люблю своего Котика.
3) Хочу хорошо выглядеть.
4) Люблю красивые тряпки.
5) Не люблю своё пузико и бока.
6) Хочу носить, не 31 размер джинс, а 27-ой.
7) хочу круто выглядеть в купальнике.
Стишки-мотивашки
