Хлеб ржаной 60 г. = 108,6 ккал.
Масло сливочное 5 г. = 33,1 ккал.
Сыр Гауда 30 г. = 105,6 ккал.
Кофе молотый арабика, с сахаром 200 мл. = 50 ккал
Рис с овощами 200 г. = 213 ккал.
Кока-кола 150 мл. = 63 ккал.
Зефир 155 г. = 463,5 ккал.
Мандарин 60 г. = 20 ккал.
Итого 1056,8
С зефирками я конечно была не права, но раз уж купила, буду есть))))
Кофе молотый арабика, с сахаром 200 мл. = 50 ккал
Макароны отварные 190 г. = 195,7 ккал
Сахар 10 г. = 37,9 ккал
Масло сливочное 20 г. = 132,2 ккал
Йогурт питьевой 1,5% 100 г. = 82 ккал
Отруби пшеничные с кальцием 30 г. = 63,6 ккал
Картофель отварной 50 г. = 32,5 ккал
Сарделька отварная 170 г. = 365,5 ккал
Кетчуп 10 г. = 7 ккал
Итого: 916,4
Творог Благода низкокалорийный 50 г. = 72 ккал.
Фругурт клубничный 1,5% 50 г. = 36 ккал
А то неаппетитное это клетчатка)))
Кофе молотый арабика, с сахаром 200 мл. = 50 ккал
В нем опять таки клетчатка)))
Пшено 105 г. = 142 ккал
Грибы жаренные с луком, перцем и консервированной скумбрией в масле 115 г. = 189 ккал
Худая корова - еще не газель.
7 дней назад