Добрый день, только проснулась, отвес (-600). Нужно ехать по делам, по дороге съем апельсин. Решила пить воду с лимоном, как не странно от лимона у меня нет изжоги. Написала список продуктовзакончу дела и, пройдусь по магазинам. Соскучилась за салатиками, овощными. Вообщем прийдется пофантазировать.img]/data/cache/2018may/23/39/3543137_15612thumb500.jpg[/img. Всем хорошего дня!
Доброе утро! Недавно с работы, постараюсь уснуть, надеюсь на отвес. Перед работой съела салат(грудка, помидоры, сметана)и немного бульона. Всю ночь не было чувства голода,. Утром немного сорвалась во время завтрака, но совесть заставила всё исправить. Срочно надо менять свои привычки в питании. Нужно немного потерпеть и привыкнуть. И ещё я заметила что мне надо кушать одной, если ем со всеми, то ем без остановки. Как же трудно мне в этот раз настроиться. Попробую уснуть голодной. Всем хорошего дня!
Всем приветик!у меня отвес (-400). Потихоньку настраиваю себя на диету. Слетел 1 кг, и то радует. На улице стало прохладней, приятней возиться на кухне, что то готовить для себя. Постораюсь сейчас уснуть без привычного перекуса перед сном. Пару дней надо продержаться, чтоб привыкнуть. Сила воли есть, только не надо разбудить. Проснусь, отварю курицу, салатик уже приготовила. Всем хорошего дня!
Доброе утро всем! Отвес(-300), до цели осталось 3 кг. В меню куро грудь, салат из капусты, яблоки, иогурт, хлебцы. Мативация-новые джинсы. Купила и расслабилась, опомнилась на весах +(4кг). Думаю за пару недель похудею на 3 кг. Всем хорошего дня!
ВСЕМ ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК.
Сегодня у меня крахмальный день
Меню:
Завтрак 2 запеченных яблока с чайной ложкой меда (ух больно кислые яблочки попались без дополнительной сладости ни как, между сахаром и медом выбрала мед.)+кофе
Обед рис отварной+чай(или кофе посмотрю по настроению)
Ужин рис отварной+чай
ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ, УДАЧНОГО ДНЯ И БОЛЬШУЩИХ ОТВЕСОВ.
Доброе утро всем! Отвеса нет, печально. Но не теряю надежды, взвешусь днем после сна. Сильных срывов в еде нет. Живу уже месяц без сладостей, без калбасы. Хлеб не Ем, сахар ограничен. Но вес не хочет снижаться. В любом случае, худею дальше считая калории! Всем хорошего дня!
Доброе утро всем! Эксперимент не удался, после овсянки привес., огорчена. Решила после работы не есть, лечь на тощак. Незнаю получится уснуть или нет. Злая на мужа, опять меня злит из за пустяков. Надо держаться, И не обращать внимание. Днём отварю курочку, куплю творог обезжиренный, буду питаться белками, от них больше толку. Всем хорошего дня!
доброе утро! Ура У меня отвесик (-300)Вес 96,1 кг. Продолжаю худеть, ещё 6 кг. Надеюсь что У меня получится. Вчера приготовила свой супчик, днём отварю грудку И яйцо.для салатика. Недавно приехала с работы, всех накормила, а сама не ела. Пытаюсь уснуть без завтрака. Проснусь, сразу на весы. Всем хорошего дня!
