Хочу минус 40

Всем привет! Я новенькая, месяц назад весила 106 кг, ужас, питаюсь по "системе питания" или "правильное питание". Белки сочетаются с овощами и кислыми фруктами, есть понемногу, через 2 часа(у меня так не получается, кушать через 2 часа, я ем примерно через 3-4)Конечно эта программа рассчитана на долгий период(не все сразу) за то действует, подруга похудела на 20 кг(ей больше не надо).
Присоединяйтесь