как начать худеть

Результат поиска: найдено 8 материалов.

Точка бифуркации. Размышления. 21 июня 2018 года
Алёна Стройная
Точка бифуркации. Размышления. (В современной теории самоорганизации есть термин «точка бифуркации», обозначающий «критическое состояние системы, при котором она становится неустойчивой относительно флуктуаций и возникает неопределенность: станет ли состояние системы хаотическим или она перейдет на новый, более дифференцированный и высокий уровень упорядоченности». Я думаю, что этот физико-математический термин не вносит ничего нового ни в понимание судьбы человека, ни в понимание истории человечества... Читать далее»
+3  |  Комментарии (4)
Ищу компаньона для похудения, проживающего в Новокузнецке 27 августа 2017 года
Caricagrinta
Хочу найти компанию, ну или хотя бы одного человека, чтобы было легче поддерживать друг друга в достижении и главное сохранении стройности. Одной тяжеловато, вес у меня не слишком то и большой, поэтому сущесвующее окружение всячески тормозит процесс.
В действительности никто просто не верит, что я периодами наедаю по 3-4 тыс калорий за день.
Знаний о похудении уйма, но на практике, это другое. Вот прямо не хватает мне компаньонши!
Напишите, если кто с аналогичной проблемой у нас в городе... Читать далее»
+2  |  Комментарии (2)
Нашла полезные советы в сети! 13 июня 2015 года
Анна Зуйкова
Как начать худеть?
Несколько полезных советов!
1. Первых 3 дня уменьшаем обьем желудка. Едим 5-6 раз в день, порция -блюдечко, ложка-чайная.
2. Выполняем пункт 1 подключаем к этому 2-2.5л жидкости в день. Это еще 2 дня.
3. Выполняем пункт 1 пункт 2 к этому всему перебираем свой рацион. Отказываемся от вредной пищи. Ищем замену вредным продуктам. Уменьшаем кол-во сладкого, жирного, мучного. Блюда готовим на пару, тушим, варим или запекаем в духовке.(Это как минимум еще 7дней)
4... Читать далее»
+9  |  Комментарии (3)
Как взять себя в руки... 18 мая 2015 года
bestij
Три года назад я в легкую скидывала вес до 11 кг в месяц. В настоящее время никак не могу себя заставить начать худеть, всё откладывается на потом, появляется тысяча причин... Анализируя прошлое, понимаю, что был стимул- любовь. Теперь этого нет, поэтому максиму 2-3 дня я могу продержаться на диете или хотя бы вести подсчет калорий, раньше занималась силовыми нагрузками, но понимаю, что не от них я худела. Моя беда-это еда... Читать далее»
+5  |  Комментарии (13)
Помогите SOS... 28 апреля 2014 года
ИРИНА ИРИШКА 1980
Девчата у меня срыв караул!! вчера были гости долго уговаривали попробывать салат с копчёной курицей и сыром, я сопротивлялась, но здалась, после сьела два пирожка и яицо закусила кусочком кулича, вечером выпила стакан пива и сордельку сьела, какая же тряпка, обещала себе что срывам нет, как я могла?сейчас на душе как то поршивенько, руки опускаються. Девчата подскажите как кто выходил из таких ситуаций?
+5  |  Комментарии (31)
Как начать худеть? 14 июля 2013 года
Elizavetochka
Как начать худеть? И так, вы решили похудеть. С чего же надо начинать?
Несколько полезных советов!
1. Первых 3 дня уменьшаем объем желудка. Едим 5-6 раз в день, порция -блюдечко, ложка-чайная.
2. Выполняем пункт 1 + подключаем к этому 2-2.5 л. жидкости в день. Это еще +2 дня.
3. Выполняем пункт 1+пункт 2 к этому всему перебираем свой рацион. Отказываемся от вредной пищи. Ищем замену вредным продуктам. Уменьшаем кол-во сладкого, жирного, мучного. Блюда готовим на пару, тушим, варим или запекаем в духовке... Читать далее»
+8  |  Комментарии (5)
Реальный пендель от недоброжелателей! 24 апреля 2012 года
sardelka
Привет всем! Вот делилась с девочкой, а потом подумалось, может еще кому нибудь моя мотивация поможет, подстегнет! Я после второй беременности сильно поправилась и сначала не очень старалась похудеть, пока последней каплей стало то, что я слышала как шепчутся за моей спиной...теперь настраиваю себя так: у меня мужа родня, такое ощущение, больше меня интересуется моим весом и все с подколами в таком роде-ты так поправилась, ой да что тебе худеть у тебя фигура копия матери, гены возьмут свое и т.д... Читать далее»
+40  |  Комментарии (12)
Точка отсчета 30 мая 2011 года
anet79
Как и когда настроится худеть?
Вы понимаете, что надо что-то менять, но настроится никак не можете, с чего начать?
1. Выбрать не диету, а подходящий образ жизни, удобный для вас.
2. Изначально определить для себя как и чем вы будете питаться, чтобы гости, или подруга позвала в макдональдс - надо быть готовым к разным ситуациям.
3. Не ставьте цели сбросить к определенному числу определенное кол-во кило - все относительно... Читать далее»
+9  |  Комментарии (7)




Список всех тэгов