Добрый день, девочки!
Хочу поделиться своей радостью - сегодня весы показали мне 64
Правда пока это 64,9 , но у меня такого веса не было уже год. Понимаю, что впереди выходные, будет небольшой плюс, но из своего многолетнего похудательного опыта знаю, что если циферка появилась, то скоро смогу закрепить ее.
На 5 ложках с конца марта, за это время ушло не так много кг, как может показаться, но для меня это - большая радость и достижение, т.к. именно эти последние кг-шки, самые тяжелые...
Читать далее»
Девчушечки здравствуйте! Хочу присесть на долго на эту диетку. Хотелось бы узнать +- какая динамика у этой диеты. Понимаю, организмы у всех разные, но всеравно хотелось бы вас услышать!
Девчушечки здравствуйте! Хочу присесть на долго на эту диетку. Хотелось бы узнать +- какая динамика у этой диеты. Понимаю, организмы у всех разные, но всеравно хотелось бы вас услышать!
Вчера ходила на танцы. Была кизомба. Вы знаете, что это - невероятно чувственный танец? Смущалась очень. Тренер говорил прижаться грудью к партнеру, а у меня большей частью выходит прижиматься животом. Что успокаивает немного: у половины партнеров тоже не очень грудью прижиматься получается)))
Нашла вот с утра чУдную диету про 5 столовых ложек. Надо попробовать, да?
Как раз про порции и думала утром, когда кашку грела на завтрак.
Итак, запишу.
Размер порции - 5 столовых ложек...
Читать далее»
Здрасте девочки! Второй раз начинаю есть ложками. Первый раз был до майских праздников, потом ребенок заболел, да у мужа юбилей. Тогда отвес за первые неделю 2,5 кг. Сегодня начинаю с весом 73,6кг. Ставлю себе цель за 5 недель (у мамы будет день рождения) да и лето уже начинается, похудеть на 5 кг. ну, с Богом, поехали...
Ну что, за два месяца у меня -6,2 кг Второй месяц на месте топталась Много было праздников, в которые я нарушала, да и без нарушений вес уходит уже сложнее. Но ничего - будем работать над собой!
Пора видимо физической нагрузки добавить
Может быть пропущу какие-нибудь дни. Но постараюсь регулярно вписывать меню. Просто бывает невыносимо лениво делать каждый день одно и то же.
Вчерашнее меню (1 мая)
1) Плов
2) Салат из свежих огурцов
3) Лагман
4) 4 печенюшки с чаем
Отвеса нет. Вес тот же. 66.800
Неужели я это могу? Даже представить странно что я серьёзно планирую на 1 июня вес 105.. И, странное чувство- понимаю что это реально может статься!!! Вот это счастье! Знать как идти к цели... Благодарю тебя Диетс.ру!!! Благодарю вас девчата! С праздником и счастья! Желаю вам каждой найти свой путь!
Сегодня 109.3. Сегодня Первомай! А первого апреля было 117. на другую диету не тянет. Сытно. Классно. Прикольно. Отвесы.. Плато.. Чуть добавка иииии... Легко взять себя в руки на этой системе! Особенно приятно- еммм на ночь... Продолжать собираюсь.на1 июня план 105!!!
Девушки и дамы, спрашиваю не для себя, но подруге, которая здесь не зарегистрирована, пообещала узнать по вашей прекрасной диете два момента:
1) (Задается этот вопрос часто, но точного указания в описании диеты нет, поэтому надеюсь на ваш опыт) какой промежуток до и после еды вы выдерживаете по питью? То есть, сколько не пьете до и после еды по времени?
2) Нулевые (по калориям-углеводам и прочему) сахарозаменители в чай-кофе не добавляете? Газировку ясно написано исключить...
Читать далее»
