Желание есть по привычке

Я уже 5 дней стараюсь не есть после 18:00.
Когда-то я так делала и несмотря на то.. что в то время я не подсчитывала калории, очень хорошо похудела. Сейчас очень помогает не есть после 18:00 чай с имбирем.
Сегодня я поужинала в 17:30 и мы с муже пошли погулять.
Погода приятная. На обратном пути зашли в магазин за молоком и для мужа за чем-нибудь сладким. И я поймала себя на мысли, что я тоже себе хочу что-то купить и съесть по привычке. Тем боле что муж предложил купить мороженное. Я удержалась... Читать далее»