дня

Доброе утро всем! Есть отвес (-600)! Немного радует. Только приехала с работы, перекусила бланманже(170)гр. Первый день на диете, прошо л легко. Я пытаюсь настроить себя, худеть. Днем поеду за продуктами, куплю все для диеты. Моя семья уже привыкла к моим блюдам, едят одним словом все! Хотелось бы с утра каши кушать, но они мне не подходят, от них всегда привес. Буду худеть на проверенных продуктах. Надеюсь у меня всё получится. А сейчас нужно попытаться уснуть, в последнее время у меня бессонница... Читать далее»

Приветик всем! Ура отвесик!(-300)! Постараюсь уснуть без еды. Худею дальше! Всем хорошего дня!

Доброе утро всем! Продолжаю худеть, вес вернула (как был до праздников). Днем пойду в маркет за продуктами. А сейчас спать, только приехала с работы. Надеюсь я уже себя настроила на новые результаты. Осталось схуднуть на 3 кг, и остановиться на время. Всем хорошего дня!

Доброе утро Только приехала с работы, вес держится90,5. Проснусь, взвешусь, надеюсь на отвесик. Кушать не буду, Попробую уснуть так. На завтрак сварила яйцо, на обед курочка и салат, на Ужинсделаю запеканку или Окрошку без картофеля с курочкой на кефире. Всем хорошего дня!

Приветик Закончились пару дней добровольного срыва. Проснусь днем, опять возьмусь за себя! Вчера Поела мармелад, ужас, утром не очень приятные ощущения в желудке были. Хотя весь месяц я чувствовала себя великолепно, ниразу не было изжоги и тяжести. Поэтому решила продолжать! Не знаю что буду готовить для себя, обойдусь с утра молокочаем. Всем хорошего дня!

Приветик Только приехала с работы, попробую уснуть без завтрака или позднего ужина, сама уже запуталась как этот прием пищи по утру называть. Ночьюугрешила, съела чипсы 35 гр, ну вот как то так . Месяц ни к чему вредному не притрагивалась. Вес скачет, то в низ на 500 то в верх. Я уже незнаю чем себя кормить чтоб, худеть. Пошла поищу что то подходящее в инете из еды. Всем хорошего дня!

Доброе утро! У меня отвесик (-500), я очень рада.только с работы, ела 1 мандарин, по пытаюсь уснуть, если получится. Мой вес 95 кг., до цели 5 кг. Даже И незнаю как я смогу избавиться от них. Прийдётся постараться. В обед :салат из грудки с яйцом И огурцами. Ужин: суп, грудка, хлебцы. Уже засыпаю, хорошего дня всем!

Начала диету. Выбрала один из самых жестких вариантов 3 дня по 300 ккал, 3 дня по 600 и 3 дня по 900.
С утреннего взвешивания уже ушло 600 г.
Кушать не хочется - скорее психологический дискомфорт от малого количества еды.
Результаты от этой диеты всегда меня радуют!