срочно помощь

Приветствую вас, дамы! Наверное многие из вас хоть раз в жизни сталкивались с необходимостью СРОЧНО скинуть достаточно не малое количество кг. У меня такой момент наступил сейчас. Собственно поэтому я и обращаюсь, хочется послушать истории из вашего опыта, что обычно делаете Вы, для того, чтобы в короткие сроки избавить себя от "лишнего". Дело в том, что сейчас 3 апреля, а 20 апреля предположительно я отправлюсь в жаркие страны, соответственно что для этого требуется... КУПАЛЬНИК ОДЕВАТЬ. В первую Читать далее»

Хочу похудеть примерно до 56 кг..но это прям в идеале, а так хотя бы до 58.
Конкретно недовольна руками, излишним жиром на боках, и ногах,)))))
Кто может помогите )))
Пробовала худеть, похудела на 4 кг за месяц, но быстро набрала вес и стала весить еще больше..поэтому хотелось бы Ваших советов, дорогие девушки))))