список

Результат поиска: найдено 27 материалов.

Дневники (27)

	Дополнение к декларации 7 ЦЕЛЕЙ, 7 НЕДЕЛЬ, 7 НАГРАД	19 февраля 2020 года
	olgaleshan

Всем привет!
Хочу дополнить свои цели новыми задачами.
Цель 1. ВЕС - ЗДОРОВЬЕ-ФИЗИЧЕСКАЯ ФОРМА
Со следующей недели отказаться от выпечки (кроме хлеба цельнозерного).
С этой недели не смогу, так как уже нарушила
Цель 4. ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ
Сделать депиляцию
Цель 6. КРАСИВОЕ, возвышающее
Купить рамку для картины "Фламинго"
Дописать стих
Пока все

+6 | Комментарии (1)

	Мои достижения на сегодня :)	10 февраля 2020 года
	olgaleshan

Всем привет!
Хочу поделиться тем, что получилось выполнить уже сегодня
1. Занималась в спортзале + сауна
2. Продолжаю питание по системе «5 столовых ложек» + контролировать калорийность в рамках 1300-1500 ккал
3. Составила график, правда, пока только на будни мои личные выходные выпали на вторник и пятницу
4. Отправила мужа с ребенком на танцы
5. Отказалась от части работы, которую надо было выполнить в феврале
Пока все!

+11 | Комментарии (3)

	Мои 7 целей, 7 недель и 7 наград!	9 февраля 2020 года
	olgaleshan

Я ОБЪЯВЛЯЮ О СВОИХ НАМЕРЕНИЯХ!7 ЦЕЛЕЙ, 7 НЕДЕЛЬ, и 7 НАГРАД за достижения
Сроки: 10 февраля - 29 марта 2020 7 недель: это 3 недели февраля и 4 недели марта!
ЦЕЛИ, задачи и ориентиры, к чему стремится
1. ВЕС - ЗДОРОВЬЕ-ФИЗИЧЕСКАЯ ФОРМА.
Цель – снизить вес на 10 кг за 7 недель
Задачи:
- увеличить количество занятий в спортзале с 3 в неделю до 5 в недель (по будням);
- продолжить питание по системе «5 столовых ложек» + контролировать калорийность в рамках 1300-1500 ккал;... Читать далее»

+9 | Комментарии (6)

	ст.2 ДЕКЛАРАЦИЯ (объявление) о намерениях! - личный пример.	9 февраля 2020 года
	Ирина_Пятигорск

Я ОБЪЯВЛЯЮ О СВОИХ НАМЕРЕНИЯХ! 7 ЦЕЛЕЙ, 7 НЕДЕЛЬ, и 7 НАГРАД за достижения
Сроки: 10 февраля - 29 марта 2020 7 недель: это 3 недели февраля и 4 недели марта!
ЦЕЛИ, задачи и ориентиры, к чему стремится
1. ВЕС - ЗДОРОВЬЕ-ФИЗИЧЕСКАЯ ФОРМА.
Это единая цель, иначе дисбаланс приведет к разрушению. С весом и диетой, более-менее не сложно. Снизить вес на 5 кг. Отказ от мучного и картофеля на 7 недель... Читать далее»

+27 | Комментарии (19)

	Фильмы, вышедшие на экран в год вашего рождения	29 ноября 2018 года
	Perach

1950
"Расёмон" Акира Куросава
"Сансет бульвар" Билли Уайлдер
"Сказка о рыбаке и рыбке" Михаил Цехановский
"Забытые" Люис Бонюэль
1951
"Трамвай Желание" Элиа Казан
"Бродяга" Радж Капур
"Ночь перед Рождеством" Валентина Брумберг
"Дневник сельского священника" Робер Брессон
1952
"Плата за страх" Анри-Жорж Клузо
"Поющие под дождем" Стенли Донен, Джин Келли... Читать далее»

+11 | Комментарии (4)

	«Женский» список сериалов: 21 яркая историческая мелодрама «для души»	13 января 2018 года
	Perach

Список интернетовский!
Приходя с работы домой или отдыхая на выходных, так хочется взять чашку горячего чая, завернуться в уютный плед, расслабиться и посмотреть увлекательный сериал. Мы хотим посоветовать вам некоторые исторические мелодрамы, которые оказались нам по душе. Надеемся, что и вам они понравятся!
1. «Крэнфорд» / «Cranford» (2007 – 2009)
Британский драматический сериал, являющийся экранизацией книг Элизабет Гаскелл... Читать далее»

21 фотография

+18 | Комментарии (7)

	Чтение с пользой-2.	11 мая 2017 года
	SvetLook

Итак, я продолжаю о книгах, которые приносят пользу, т.к. позволят получить новые навыки, выработать новые привычки, "прокачать" уже выработанные..
1. Брюс Тулган: Быть начальником - это нормально. Пошаговый план, который поможет вам стать тем менеджером... Читать далее»

+10 | Комментарии (2)

	Чтение с пользой.	10 мая 2017 года
	SvetLook

Мне часто задают вопросы из серии: Какие книги по саморазвитию я читаю? По каким книгам можно изучить скорочтение? Какие книги для вдохновения могу порекомендовать? и прочее..
Именно по этой причине и родился этот пост.
Да, читаю я много, о художественных книгах рассказываю ежемесячно, а вот о книгах для развития как-то умалчиваю. поэтому решила исправить ситуацию и начинаю. Правда, с порядком определиться сложно, т.к... Читать далее»

+20 | Комментарии (9)

	Март 2017. Прочитанное	3 апреля 2017 года
	SvetLook

Вот и еще один месяц позади и я вновь спешу подвести итоги прочитанного.
Итак:
1. Даниэль Глаттауэр. Лучшее средство от северного ветра. - Любите ли вы творчество Януша Вишневского? А может смотрели фильм "Одиночество в сети"? Тогда вам стоит прочитать книгу Глаттауэр. Это произведение о виртуальных отношениях, о случайно возникшей переписке и дальнейшем развитии..узнавании...отношениях.. Если кратко, то в этой книге есть все - интрига, эмоции, загадка... Читать далее»

+7 | Комментарии (6)

	10 интереснейших книг-ужасов!	5 февраля 2017 года
	Perach

1. Гай Берт — "Яма"
Английский писатель Гай Берт - "один из тех экспериментаторов, что запускают воздушных змеев в грозу". "Яма" - мрачный и зловещий дебют автора. Депрессивный, вызывающий клаустрофобию, этот роман сравнивали с "Коллекционером" Фаулза.
2. Стивен Кинг — "Бегущий человек"
В обычном маленьком городке живет обычный человек, медленно, но верно погружающийся в пучину черной ненависти к себе и окружающим... Читать далее»

+10 | Комментарии (7)