Этот вопрос мне задают многие. Если с печеньками, купленными в магазине (но мы их не едим, ведь правда? ) все понятно - посмотрел этикетку да и все дела... То с блюдами домашнего приготовления у многих возникают трудности.
Чтож, давайте разберемся.
Начнём с простого.
Давайте определим, как рассчитывается калорийность готовой каши.
Главное правило - крупу взвешиваем всегда в сухом виде перед варкой.
Все потому что разварить кашу можно по-разному...
Читать далее»
Привет!
Сразу хочу поделиться с вами радостью. Сегодня меня ждал чудо отвес в 1 кг. Это все мой йогуртик помог. При чем вчера я скушала довольно много, не голодала, как говорится. Вот мой вчерашний рацион:
Так что я поняла, что с хорошим домашним йогуртом с лактобактериями не сравниться ни одна активия.
Сейчас я вам расскажу почему. В магазинную молочку добавляют специальные вещества (консерванты), которые блокируют рост вредных бактерий, которые портят продукцию...
Читать далее»
КБЖУ готового блюда. Как рассчитать?
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад