Здрасте всем! Вчера все шло наперекосяк, т, к. ездила в однодневную командировку, постоянно в дороге, это было ужасно
Завтрак: кофе, совсем без ничего(((( ничего не лезло(
Обед: салат из морской капусты, тушеная капуста
Ужин: был в дороге, поэтому взяла себе орехов(соленые, блин фисташки!!! руки бы мне оторвать)
Казалось бы, в принципе ничего особо страшного не произошло...
Читать далее»
14/90 Здравствуйте!!! так как вчера из-за работы совершенно не было времени на готовку, я обошлась
на завтрак: 2 персика
на полдник: 2 яблока
обед: банка кукурузы "Бондюэль"
ужин: то же самое что обед))))
15/90 Сегодня
завтрак: яблоко, апельсин
обед будет: макароны + бульон(скромненько, но опять нет времени на готовку(((()
ужин: опять буду макароны + черный шоколад
И наконец самое приятное, за 14 дней скинула 5,4 кг...
Читать далее»
Здравствуйте, единомышленницы! Сегодня у меня десятый день диеты... сижу на работе, кушаю мандаринки... а на чайном столе стоят мои любимые пироженки Киндер Делис... Я так их хочу, прям сил нет... Раньше заточила бы сразу пол пачки! А сейчас такие мысли: "Нет, ну до 12 часов же можно скушать и ничего страшного не случится", а совесть мне твердит:"Катя! Ты ведь сама себе пообещала что похудеешь, в конце концов не в пироженках смысл жизни!!!". Но черт возьми, они такие вкусные...
Читать далее»
Давненько я не писала( выходные были загруженными, можно сказать и не было вовсе...) На работе тоже сейчас большая нагрузка, поэтому редко получается заскакивать на сайт) Последний раз, кажется я писала про крахмальный, потом был углеводный(З: два фрукта, не вспомню каких, О:макарошки(не удержалась и совсем каааапельку сырка потерла , но больше не буду, правда)))) У: макароны с соусом из лука и помидоров)...
Читать далее»
Здравствуйте, девочки! Вот и снова я пытаюсь похудеть с помощью 90 дневной диеты раздельного питания. В прошлый раз очень быстро сорвалась, НО в этот раз у меня есть "подушка безопасности" - моя подруга, которая тоже возжелала похудеть на этой диете. Вчера у меня был первый день, не скажу что сложный, скорее приятный, ведь он был белковый))))) кушала я:
Завтрак - 2 яблочка...
Читать далее»
Всем доброе утро! Можно уже подвести итоги (пока еще маленькие), пройдено уже 5 кругов, а это 1/4 всего пути...вес сегодня 78,4 кг, всего за 20 дней сбросила 4,2 кг. Как по мне - так очень даже не плохо, если такими же темпами и дальше - есть шанс сбросить 16-17, а это уже будет нормальный ИМТ, и я буду практически у цели. Стала более подвижной, много хожу пешком...правда перед КД забросила БФ , нужно начинать все заново, от него хорошо подтягивается тушка)))...
Читать далее»
Фото до это после родов, я похудела с 79 до 74.7 с помощью пп, потом с весом 74.7 села на 90 дневную диету основанную на раздельном питании.))сейчас очень хочу 2 круг диеты, но пока не получается...хочу 50-52 кг
Вчера был крахмальный день, на обед запеканка из картофеля, кабачка и помидорки...мне не понравилось если честно...лучше бы рис поела...в итоге пришлось это и на ужин есть...вечером съела горсть абрикосов...а ночью я думала умру...давление у меня упало до 86/58 это вообще ужас..ходила как пьяная и поднилась температура...что произошло я так и не поняла...тошнило жутко...в итоге я сегодня пропустила завтрак..тошнило опять и давление низкое...может не нужно было начинать 2 круг ведь не спроста пишут именно
Читать далее»
Девочки, завтра последний день 90 дневной диеты...можно сказать что время пролетело быстро...начинала с 74.7 сейчас 58, хотя + 1.5 кг перед кд появились...(могу сказать что диета понравилась эффективная и в плане еды очень разнообразная...можно кушать сладости раз в 4 дня и при этом худеть...первые 50-60 дней были без срывов...а потом все же срывалась был зажор на 4 дня...но прибавила всего 100-200 грамм и то и они потом ушли...сейчас хочу на 2 круг диеты.. Девочки может есть новенькие кто хочет сесть на
Читать далее»
Девочки сижу на 90 дневной диете с 25 апреля...до этого практически не было срывов..похудела с 74.7 до 59...у мужа 6 июля было др...был фруктовый день...из фруктов не съела ничего...потом на следующий день пришли еще гости...а на 3 день много много вкуснятины осталось...в итоге 3 дня обжорства!!!дайте мне пенделя...поругайте!!!
Творчество -лекарство для души.
1 час назад