Утром ходила поглядывая на весы, но так как зареклась не вставать на них до дня "Х", решила пойти в ТЦ попоить кофейку. А нарядилась я в то, что некоторое время назад мне было кое как впритык. Джинсы сели хорошо, не пришлось подпрыгивать и лёжа застёгивать. Кофточка ещё тесновата, жмёт в районе подмышек. Не смотря на то, что где-то чуть жало, где-то чуть поддавливало, я всё равно рада. И на радостях решила усерднее заниматься спортом...
Читать далее»
Первое число, понедельник, лето. Чудесное время, чтобы что-либо начать, ну или продолжать начатое (в моём случае это диета, которая вышла на свою финишную прямую). Решила с этого дня на весы каждое утро не вставать, а взвешусь на следующее утро после окончания. Меню сегодня наивкуснейшее, наслаждаюсь каждым кусочком и глоточком.
Дополнения: витаминно-минеральный комплекс и рыбий жир.
Физическая нагрузка: моя любимая уборочка по дому с тряпкой в руках вместо швабры...
Читать далее»
Редкий гость заглянул на огонёк и решил поведать, как сейчас дела...
На прошлой неделе перечитала дневник, от А до Я, пронастольгировала...
Всё же здорово мотивирует к похудению ведение "Дневника питания" , все эти замеры, общение с вами, мои дорогие и просто чтение полезной информации, которой мы делимся на просторах интернета друг с дружкой.
Настраиваюсь на то, что совсем скоро вернусь ко всем этим подсчётам, ПП и соблюдению режима...
Читать далее»
жизнь продолжается!
6 часов назад