не понимаю

Взвесилась вчера утром 94,2 вообще не поняла откуда привес, обиделась на весь мир и свой организм в частности. Пошла в гости к тётушке и попала на ужин: картошечка пюре, котлетка и салатик из огурцов и помидоров, было очень вкусно и заела всё шоколадными конфетками. Всё это было после 18.00 и около 21 слопала ещё мороженку Результат минус 400 г т.е. 93,8 Где логика???

Посчастливилось побывать на лекции в очень известном центре похудания. Вот теперь обдумываю,
на платную программу не решилась, для меня на данный момент дорого. Но обдумать советы
вполне возможно, может что-то и применится:
Советы от "Доктора Борменталя":
Самое главное, чтобы не было потребности заедать стрессы:
1. Применять техники релаксации
2. Техники сброса стресса
3. Проработка и отключение эмоциональных ситуаций из прошлого... Читать далее»

Название говорит за себя. Ну не понимаю! Как так? Определенное количество калорий в день, то есть от пробуждения и до отхода ко сну... А во сне что? Калории не расходуются? Или вот: если вы переели свою дневную норму, то потолстеете. Но организм расходует энергию постоянно, разве если на следующий день после переедания не есть вплоть до момента полного уничтожения калорий, организм отложит энергию?
Неужели нельзя расписать калорийность на неделю? Один день есть МНОГО, допустим, а другой МАЛО... Читать далее»