Новый год прошел в этот раз без буйств, что в еде, что в алкоголе. Прям не верится! Наконец-то смогла приготовить не сто пятьсот блюд, а всего лишь салат, бутеры и мясо в духовке. Ну, и не пить очень много. Все получилось .
5.01 вес был 70,4. Объемы не мерила. Уже в конце месяца вспомнила. Да и фото зачем то в трусах сделала. так что только для себя . Убрала весь мусор из питания, сократила угли. Убрала постепенно крупы. Конечно, насыщают они хорошо, но не дают мне стройнеть...
Читать далее»
Доброе утро девочки Своё похудения я начала 11 января и вот сегодня ровно месяц и я решила написать отчет о своих результатах
За месяц было конечно всякое и строгое соблюдение диеты , и зажоры за которые я потом себя ругала и дни и даже неделя когда вес топтался на месте Но я не сдалась И сегодня я пишу я своем шикарном результате За этот месяц я избавилась почти от 11 кг а точнее от 10.700
По-моему это отличный результат
С чем я себя ПОЗДРАВЛЯЮ!! УРАААААААААААААА...
Читать далее»
Пора меняться!!! Пора победить лень и заниматься спортом ежедневно! В силу некоторых обстоятельств я не могу сейчас посещать спортзал, дома занимаюсь с гантелями (на руки и приседания), скакалка, когда дочь не запрячет ее к себе в игрушки, общие упражнения пресс, велосипед, ножницы и т.п. Нашла для себя интересные видео занятия. Попробую по ним заниматься.
Я поставила себе такую задачу на этот год - к Новому году весить 75 кг (то есть перейти из разряда ОЖИРЕНИЕ в разряд ИЗЛИШНИЙ ВЕС по имт)...
Читать далее»
Прошел ровно месяц (31 день) как я снова села на диету. За это время я похудела почти на 8 кг. Не скажу что это было легко, но я очень рада что у меня получилось это! Я все больше и больше нравлюсь себе в отражение в зеркале, и уже даже думаю купить себе джинсы, которые я уже около 5 лет не нашу, потому что считаю что они меня очень полнят.
Вообще я уже наверное 10 раз начинаю худеть, и все те разы когда я бросала это дело, вес естественно возращался...
Читать далее»
Приветики, красоточки!
Припозднилась я что-то с отчетом.
И самое приятное то, что скоро у меня будут новые напольные весы .
Вот такие вот
Я их выиграла в конкурсе "До и после с Supra" https://www.diets.ru/doiposle/view/1463655/
Спасибо огромное организаторам конкурса за такую возможность выиграть такие замечательные призы. И как раз мои весы в мае стали меня подводить.
Вес в конце месяца остановился на отметке 59,1 кг...
Читать далее»
Пускай это будет "Предисловием" моего дневника.
Итак. Всё началось года 4 назад...может быть чуть меньше, а может быть чуть больше. Теперь это уже не так важно. На тот момент я училась в колледже, группа у нас была 29 человек, и все 29 были девушками. Я думаю многие читательницы меня поймут, "Бабский коллектив-змеиное царство", все друг про друга всё знают и не стесняются в отпуске лестных комментариев о внешности друг друга.
На тот момент я весила 85 кг при росте 170 см и мне было 18 лет. В один
Читать далее»
Меня зовут Дарьяна.и мне далеко за 10))не буду тут сетовать по поводу широкой кости и прочей бодяги... ра-зож-ралась!!при чем дико!! жуть с ружьем я!!
рост у меня 172 вес 85.
параметры :
рука-33
живот-102 см
бедра-106
одна нога-62
выше колена--44
икры-43
готова спорить, что я за месяц сделаю обалденно-тонкую талию и сброшу жиииир с нооог
отсчет с этого дня : села на японку и спорт...пишу прежде всего для себя, а не вас ))
Ну вот и еще один месяц прошел!
Он был тяжелый!
1.-потому что вес стоял. Постоянно!
Знаю, что я виновата сама!наверное это плата за все мои диеты, на которых я до этого весьма неплохо скидовала
Итог-3.8кг!
Всего!конечно мало, но я наконец то перешла к двузначной цифре на весах!мечтала об этом 2 года!
Когда первый раз увидела-вначале не поверила, думала-глюк весов!потом-плакала от счастья
Девчонки...
Читать далее»
Доброго всем денечка!!! Вот и прошел, а вернее пробежал, месяц как я Дюканюсь. Что было плохого: очень долго постоянно кружилась голова, где то недели две. Теперь о хорошем и о главном: за месяц ушло 6,500 кг. За месяц ни разу не поднялось давление, хотя раньше ни дня не обходилась без таблеток. Сейчас как у космонавта 120 на 80. Ушли обьемы: талия -6см, бедра -2 см, грудь( очень жалко) -4 см. И о самом хорошем: настроение постоянно отличное, самочувствие тоже ...
Читать далее»
Худею с 150 кг. Худела Летом 2 месяца. Ушло 12 кг. Затем расслабилась и за 4 месяца набрала 4 кг. Снова начала худеть с 5 января 2013 года.
Только Правильное питание, до 12 позволять вкусняшки.
Исключать по возможности мучное. (Его и так мало ем.) Белый хлеб заменить на черный с отрубями( в хлебопечке делаю).
Мотивировать себя на успех каждый день. Поменьше стрессов. Читать много литературы про правильное питание...
Читать далее»
