белковый день

Результат поиска: найден 551 материал.

	1/90 - Белковый у Кати	6 июня 2017 года
	Ekaterina III

Ну вот я опять вернулась на 90-дневку...
В прошлый раз меня хватило на 10 дней
Сейчас уже зарекаться не буду...
Просто буду помнить, что у меня есть Светик, с которой прошлую 90-дневку нам удалось пройти до конца!
Свет, вся надежда на тебя - будем опять, как те два алкаша, в обнимку идти к своей цели! Падать, жаловаться на жизнь... на Жорика... на проблемы... но подниматься и идти дальше!
Вместе мы сможем дойти до конца... Читать далее»

+6 | Комментарии (43)

30/90 белковый	20 апреля 2017 года
lepetitprinceua

Привет, девчонки
Ура, я выжила после вчерашнего водного!! Но не без нарушений: выпила 3 чашечки черного кофе без сахара и молока Но, несмотря на это, я собой горжусь. Есть хотелось сильно и я после работы пошла по супермаркетам бродить, глазами еду поедать Даже легче стало. Вечером планка, обруч и в люлю
За седьмой миницикл = -700 грамм. После водного ещё =-700, но я не питаю иллюзий на этот счёт Прекрасно понимаю, что после сегодняшнего белкового будет привес... А жаль.
Меню на сегодня:... Читать далее»

+5 | Комментарии (11)

	33, 34, 35/90 витаминный, белковый, КРАХМАЛЬНЫй	12 апреля 2017 года
	oksayalta

Привет.
Отчитываюсь за три дня. Главный вывод - на протяжении месяца диеты у меня стабильно отвешивают только КРАХМАЛЬНЫй и витаминный. Результат меня устраивает, так что согласна на отвес каждые два дня.
Витаминный традиционно прошел на яблоках, апельсинке и два раза по порции салата из свежих фруктов. День был суетной, сухофруктов не было в наличии, а так бы добавила.
Белковый был вчера.
З. Яблоки
О. и У. Паровые куриные котлетки со шпинатом и цветной капустой + свежий салат... Читать далее»

3 фотографии

+9 | Комментарии (7)

	83/90 белочек)))))))))))))	12 апреля 2017 года
	zaynutdinova80

Доброго всем вечера
На весах сегодня 81,7кг(-500г) мой дисциплинированный организм помнит что на среду нужен отвес устраивает мне его он у меня такой молодец
Сегодня в меню
завтрак
чай с финиками
обед
скумбрия по Гордону Рамзи, салат из помидор, кусочек хлеба
как обед только без хлеба и салат из редиски))))))))))))
Девочки, как только соберусь варить постный борщ, что-нибудь происходит...прям заколдованный круг какой-то... Читать далее»

+9 | Комментарии (16)

1 день из 90 раздельного питания	12 апреля 2017 года
Khivo_k

Долго я шла к тому чтобы сесть на диету)
Что имеем: вес - 124кг., одышку, больные ноги и спину, перепады настроения, жидкие волосы, отсутствие месячных - невозможность забеременеть
6 лет я вес набирала, теперь надо от него избавляться.
Итак, сегодня первый день на 90 дневной диете раздельного питания - Белковый.
Из фруктов на утро принято решение есть яблоки, хотя я яблоки не люблю... но ничего другого сейчас вообще не хочется... Читать далее»

+9 | Комментарии (43)

21/90 белковый	11 апреля 2017 года
lepetitprinceua

Утро доброе
С огромным трудом пережила вчерашний витаминный день Вечером после граната ну ооочень хотелось есть - пошла крутить обруч, час покрутила, вроде, попустило
Сегодня белковый. Меню:
З - яблоко
О - жареное без масла кур.филе (160гр.) с салатом из редиски и огурца.
К своему удивлению, мне очень полюбилось это блюдо филе получается нежирное, румяное и невероятно сочное. Так что сегодня буду наслаждаться
У - то же, что и в обед (филе 85 грамм)... Читать далее»

+4 | Комментарии (16)

	Отчет за первый месяц. 30/90 белковый	7 апреля 2017 года
	oksayalta

Ну на название книги я не претендую, но о своих результатах в похудении за первый месяц обязательно расскажу!
Итак, 29 дней диеты прошли очень быстро и легко. Незапланированный зажор был только однажды, и те приплюсовые 1200 гр ушли за два дня. Благо не было алкоголя, поэтому обошлось легким испугом.
Весь месяц ела строго по диете, не нарушала, ем много свежих овощей, хоть и дорогое это удовольствие! Еду вообще не солю, соевым соусом не пользуюсь, заменяю лимонным соком... Читать далее»

2 фотографии

+22 | Комментарии (20)

17/90 белковый	7 апреля 2017 года
lepetitprinceua

Всем привет
Вчера был такой нелюбимый витаминный день. Съела яблоко, 4 мандаринки, 100 гр. детского фруктового пюре и гранат. Выпила около 3 литров воды.
Сегодня взвесилась. Т.к. пару дней назад начались КД, особых иллюзий я не питала Хотела хоть бы не привес. В итоге за 4 дня =-0,600 гр.
Ну, надеюсь, через четыре дня отвесит прилично, а может и через 8... Главное - не плюс.
Сегодня начало пятого миницикла - у меня белковый день. В меню:
З - яблоко
О - 150 гр... Читать далее»

+6 | Комментарии (5)

13/90 белковый день	3 апреля 2017 года
lepetitprinceua

Утро доброе!
Сегодня - белковый, начало четвёртого цикла
По меню:
З - одно яблоко (два не влазит)
О - шашлычки из кур.филе на шпажке (200 гр.) + салат из помидоров. огурцов, салата, зел.лука с солью и олив.маслом
У - то же в два раза меньше
Через два часа - хулахуп (1 час)
Вчера был витаминный. Я его не выношу. Фрукты и раньше не очень-то любила, а теперь, думаю, вообще возненавижу. Еле перенесла.
Как уже повелось, взвесилась сегодня - за третий цикл = - 1,3... Читать далее»

+6 | Комментарии (10)

	24 и 25/90 витаминный и белковый	2 апреля 2017 года
	oksayalta

Всем солнечный крымский привет!
Вчера кушала витаминки в надежде на отвес, но увы и ах...
За день съела два яблока, сухофрукты и банановые чипсы (сладкие мне показались, наверное они их глазируют сахаром, это плохо конечно), полгрейпфрута.
В обед и на ужин свежий салат.
Вчера вечером испекла свои любимые крекеры, в прошлом году многие из нас их делали, но в разных сочетаниях... Читать далее»

4 фотографии

+10 | Комментарии (8)